Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Ποια είναι η θαυματουργή άσκηση – που έχει γίνει μόδα – για κάψιμο λίπους και επίπεδη κοιλιά;
12.03.2015
15:01
Καλύτερη άσκηση για τους κοιλιακούς μυς σίγουρα δεν είναι οι κλασσικοί κοιλιακοί , όπως οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν. Ασκήσεις που σας κάνουν να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη σε σταθερή θέση, ενεργοποιούν περισσότερες μυϊκές ομάδες από οποιοδήποτε άλλο είδος άσκησης με την κάμψη και την ανύψωση.
Καλύτερη άσκηση για τους κοιλιακούς μυς σίγουρα δεν είναι οι κλασσικοί κοιλιακοί , όπως οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν. Ασκήσεις που σας κάνουν να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη σε σταθερή θέση, ενεργοποιούν περισσότερες μυϊκές ομάδες από οποιοδήποτε άλλο είδος άσκησης με την κάμψη και την ανύψωση.
Μια τέτοια άσκηση πολύ παρεξηγημένη είναι…
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο InVitroMagazine.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Μάθε πρώτος για την επικαιρότητα με εγγραφή στο Newsletter.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.
