Το μέγεθος του επόμενου γεύματος σας μπορείτε να υπολογίσετε με τη βοήθεια αυτών των φωτογραφιών.

 

Το μέγεθος του επόμενου γεύματος σας μπορείτε να υπολογίσετε με τη βοήθεια αυτών των φωτογραφιών.

Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με την μεγάλη ποσότητα φαγητού οδηγούν σε αύξηση του βάρους και επιδείνωση της υγείας.

Υπολογίστε εύκολα το ιδανικό μέγεθος μερίδας φαγητού, ανάλογα το είδος του, με την βοήθεια των παρακάτω φωτογραφιών:

Το κοτόπουλο αναλογεί στο μέγεθος μιας μπάρας σαπουνιού.

Το κόκκινο κρέας αναλογεί στο μέγεθος μιας τράπουλας.

Το λιπαρό ψάρι (π.χ. σολομός, τόνος) αναλογεί στο μέγεθος ενός κινητού τηλεφώνου.

Μια μερίδα μακαρόνια/ρύζι (μαγειρεμένα) αναλογεί στο μέγεθος μιας μπάλα τένις.

Το τυρί αναλογεί στο μέγεθος μιας μεγάλης μπαταρίας.

Μια μερίδα δημητριακά αναλογεί στο μέγεθος μιας κούπας καφέ.

Μια φέτα ψωμί αναλογεί στο μέγεθος ενός χαρτονομίσματος.

Μια μερίδα φρούτα αναλογεί στο μέγεθος μιας λάμπας.

Μια μερίδα λαχανικών αναλογεί στο μέγεθος ενός ποτηριού κρασιού.

Μια σοκολάτα αναλογεί στο μέγεθος ενός κραγιόν.

Μια μερίδα σταφίδες αναλογεί στο μέγεθος κουτιού σπίρτων.

Το φιστικοβούτυρο αναλογεί στο μέγεθος μιας μπάλας γκολφ.

Η κατανάλωση πατάτας αναλογεί στο μέγεθος ενός ποντικιού υπολογιστή.

Η κατανάλωση κέικ αναλογεί στο μέγεθος μιας πούδρας.