search
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 03:25
MENU CLOSE

Γιατί πρέπει να ακούτε μουσική όταν κάνετε γυμναστική

27.10.2016 17:35
Γιατί πρέπει να ακούτε μουσική όταν κάνετε γυμναστική - Media

 

Ερευνητές του Πανεπιστημίου «British Columbia» ζήτησαν από εθελοντές να κάνουν γυμναστική για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είτε ακούγοντας μουσική είτε δίχως να ακούν τίποτα στα αυτιά τους.

Και οι δύο ομάδες έφευγαν με καλή διάθεση μετά την άσκηση, ωστόσο η διάθεση της ομάδας που άκουγε μουσική ήταν ακόμη καλύτερη απ’ότι εκείνους που έκαναν προπόνηση στην ησυχία.

Το άκουσμα της μουσικής μπορεί να διευκολύνει τους ανθρώπους να υιοθετήσουν αυτά τα είδη διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης στην καθημερινότητά τους.

 

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 01:15