Λίγο πολύ όλοι ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε. Σωστή διατροφή, πολύ νερό και εντατική άσκηση είναι τα τρία μαγικά κλειδιά της επιτυχίας!

Σίγουρα, το σημείο της κοιλιάς είναι ένα από αυτά που μας «πονά» περισσότερο καθώς είναι κάπως πιο δύσκολο να εξαφανίσουμε το λίπος από το σημείο αυτό. Μερικές παρασπονδίες και η φουσκωμένη κοιλιά είναι πλέον γεγονός.

Αν ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστική και πατάς το play 3-4 φορές μέσα στην εβδομάδα, τότε το καλοκαίρι θα υπερηφανεύεσαι για την σέξι και καλλίγραμμη κοιλιά σου.

Πηγή: Queen