search
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 15:21
MENU CLOSE

Θέλετε επίπεδο στομάχι; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να ξεχάσετε

11.05.2017 17:31
Θέλετε επίπεδο στομάχι; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να ξεχάσετε - Media

 

Το καλοκαίρι φθάνει και μαζί φθάνει και η γνωστή… αγωνία: “Πώς θα βγω στην παραλία με αυτό το στομάχι;”.

Αν θέλετε να έχετε «πλάκα» στομάχι, μαζί με την απαραίτητη γυμναστική, αυτές είναι οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε, καθώς, δυστυχώς, το “φουσκώνουν”.

-Γαλακτοκομικά προϊόντα: περιέχουν λακτόζη, ένα φυσικό σάκχαρο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία στην πέψη.

-Λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι: θεωρούνται πολύ υγιεινές τροφές, ωστόσο, περιέχουν ραφινόζη, η οποία προκαλεί φούσκωμα και αέρια.

-Αλάτι: όλες οι τροφές με τον ένα ή τον άλλο τρόπο περιέχουν αλάτι το οποίο προκαλεί κατακράτηση υγρών.

-Αλκοολούχα ποτά: όπως και το αλάτι, το αλκοόλ προκαλεί κατακράτηση, ενώ θεωρείται υπεύθυνο και για δυσκοιλιώτητα.

-Καρπούζι: το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού περιέχει μεγάλη ποσότητα φρουκτώζης.

-Όσπρια: κι όμως, τα όσπρια δυστυχώς για το στομάχι μας περιέχουν μεγάλες ποσότητες ινών που διασπώνται από βακτήρια, προκαλώντας φούσκωμα.

-Ανθρακούχα αναψυκτικά: το ανθρακικό φουσκώνει…

-Ποπκόρν: είναι αγαπημένη λιχουδιά, αλλά ακριβώς επειδή τρώμε πολύ (ποιος τρώει μόνο λίγο ποπκόρν), η κοιλιά μας πρήζεται λόγω ποσότητας.

 

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 15:20