Θέλεις να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, αλλά σου είναι αδύνατον να μην πιεις τον καφέ σου γλυκό;

Όπως ξέρεις ακόμα και με μερικά κουταλάκια ζάχαρης, οι θερμίδες του καφέ σου, εάν περιέχει γάλα, μπορεί να αγγίξουν τις 200. Σου προτείνουμε, λοιπόν, αντί για ζάχαρη, να προσθέσεις άρωμα και γεύση στον γεύση στον καφέ σου και να «καλύψεις» ελαφρώς την πίκρα του βάζοντας στην κούπα σου λίγη κανέλα, εκχύλισμα βανίλιας ή αγνό κακάο.

Τα παραπάνω συστατικά θα δώσουν μοναδική γεύση στο ρόφημά σου, ενώ παράλληλα θα τον κάνουν και σούπερ θρεπτικό, καθώς θα του προσθέσουν αντιοξειδωτικά και θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου.

Πηγή: olivemagazine