Stretching στο σπίτι μόνο με μια πετσέτα (Video) | topontiki.gr

Tο Ποντίκι Web TΟ ΠΟΝΤΙΚΙ WEB

05.10.2020 08:57

Stretching στο σπίτι μόνο με μια πετσέτα (Video)

05.10.2020 08:57

Stretching στο σπίτι μόνο με μια πετσέτα (Video) - Media

Οι διατάσεις είναι το ίδιο σημαντικές με την άσκηση, ανακουφίζουν τους μυς και προλαμβάνουν τους τραυματισμούς.

Το 20λεπτο βίντεο σου δείχνει μερικές διατατικές ασκήσεις, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να αισθανθείς πιο ξεκούραστη και ευλύγιστη μετά τη γυμναστική.

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία μακριά πετσέτα μπάνιου και 20 λεπτά από τον χρόνο σου.

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

asthenoforo_ekav_new

Τραγωδία στο Ρέθυμνο: Ηλικιωμένος έπεσε από μπαλκόνι και σκοτώθηκε

ASTYNOMIA new

Ηράκλειο: 47χρονος επιτέθηκε στους γονείς του – Πέρασαν το βράδυ σε εκκλησία

sidiropoulos Kosntantinos 1

ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Η συγκίνηση με τον Κωνσταντίνο Σιδηρόπουλο και η διόρθωση του λάθους που έκανε η Κουμουνδούρου

nea_dimokratia_ktirio_new

ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ποιος απειλεί την πολιτική σταθερότητα;

efimerides-new

Εφημερίδες: Οι τίτλοι από τα πρωτοσέλιδα του Σαββάτου (Video)

Δείτε όλες τις ειδήσεις

SKIES

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ξεκινά από 1η Ιουλίου η 6ημερη εργασία χωρίς ρεπό - Τι αμοιβές προβλέπονται, πώς αλλάξει η ζωή των εργαζομένων

kokkalis-tempi-2

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τέμπη: Καταγγελία ΣΥΡΙΖΑ για αποθήκευση ξυλόλιου στον Προμαχώνα λίγες μέρες πριν το δυστύχημα

keik_zebra2

Ζέβρα κέικ σε νηστίσιμη εκδοχή

kalxas-12111

Οι προβλέψεις του Αμερικανού συμβούλου Γκρίνμπεργκ, το κάζο με τον Παπανώτα, τα ζόρια στο Ελληνικό και τα εκατομμύρια στον Μυτιληναίο

Untitled design (45)

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ολυμπιακός: Έγραψε ιστορία στην Πόλη – Πήρε την πρόκριση στα ημιτελικά του Conference League

Δείτε όλες τις ειδήσεις

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.