ΥΓΕΙΑ

6.1.2021Το Ποντίκι Web

Γυμναστική: Βασικοί κανόνες για να ασκείστε με ασφάλεια

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε γυμναστική, αρχικά να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια... Στη συνέχεια να σας προειδοποιήσουμε ότι υπάρχουν...

6.1.2021Το Ποντίκι Web

Χοληστερόλη: Το ένζυμο που τη ρίχνει - Το τρόφιμο που το περιέχει

Τα καρότα αποτελούν καλή πηγή β-καροτίνης, η οποία αποτελεί την πρόδρομη μορφή της βιταμίνης A. Η β-καροτίνη είναι η βιοενεργή ένωση που δίνει στο...

5.1.2021Το Ποντίκι Web

Σεξ και οργασμός: Πέντε «μύθοι» που έχουν καταρριφθεί

Για πολλούς ο οργασμός είναι σχετικά εύκολος και απλός. Αλλά για κάποιους άλλους, ο οργασμός μπορούν να μοιάζει άπιαστος και μυστηριώδης. Όπως και...

5.1.2021Το Ποντίκι Web

Οστά: Αυτές οι τροφές τα προστατεύουν

Αν θέλετε να προστατέψετε τα οστά σας και να μπορέσετε να διατηρήσετε σε καλή κατάσταση και αργότερα στη ζωή σας, καλό θα ήταν να προσέξετε τη...

5.1.2021Το Ποντίκι Web

Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα!

Πήρατε κιλά στις γιορτές; Κανένα πρόβλημα, αρκεί να μην τα αγνοήσετε και να δραστηριοποιηθείτε άμεσα. Μην το αναβάλετε από Δευτέρα σε Δευτέρα,...

5.1.2021Το Ποντίκι Web

Αρτηριακή πίεση: Πώς να τη μειώσετε χωρίς φάρμακα!

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να προληφθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο...

5.1.2021Το Ποντίκι Web

Οστεοπενία:Τι είναι - Πώς να την αντιμετωπίσετε

Οστεοπενία σημαίνει ότι έχετε χαμηλότερη οστική πυκνότητα από την κανονική. Η οστική πυκνότητα φτάνει στην μέγιστη τιμή της, όταν είστε περίπου 35...

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί οδοντόκρεμα

Στην ανάκληση παρτίδων της οδοντόκρεμας Himalaya Complete Care προχωρά ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Όπως αναφέρει στην ανακοίνωση της...

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Μανιτάρια: Το μυστικό της αντιγήρανσης

Δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δουν ενάντια στη γήρανση διαθέτουν σε υψηλή περιεκτικότητα τα μανιτάρια. Έρευνα από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της...

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Δέκα τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες

Ψάχνετε μερικούς απλούς και φυσικούς τρόπους αποτοξίνωσης; Παρακάτω ακολουθούν οι δέκα καλύτερες τροφές που μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες από...

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Ονειρεύεσαι μια επίπεδη κοιλιά; Αυτό το φρούτο είναι… σύμμαχός σου!

Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το...

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Διαβήτης: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 θεωρείται η νόσος - μάστιγα της εποχής η οποία δυστυχώς διαδράμει ύπουλα και παραμένει αδιάγνωστος για χρόνια....

4.1.2021Το Ποντίκι Web

Ποια λαχανικά «καθαρίζουν» το συκώτι

Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που προστατεύουν το «φίλτρο» του οργανισμού και το βοηθούν να επιτελέσει το έργο της αποτοξίνωσης του σώματος

4.1.2021Το Ποντίκι Web

«Ξεφάντωμα» στο Ντουμπάι: Το πρώτο «εισαγόμενο» κρούσμα είναι γεγονός

To πρώτο κρούσμα κορωνοϊού εντοπίστηκε σε συνολικά 207 rapid test που πραγματοποιήθηκαν με εντολή του Νίκου Χαρδαλιά, το Σάββατο και την Κυριακή σε...

3.1.2021Το Ποντίκι Web

Lockdown: Δείτε ποιοι αντέχουν περισσότερο την απομόνωση

Μόσιαλος για διασωλήνωση υποδιοικητή τoυ Θριασίου: Δεν συνδέεται με το εμβόλιο - Media

3.1.2021Το Ποντίκι Web

Ηλ. Μόσιαλος: Η παραλλαγή του κορωνοϊού που εμφανίστηκε, έχει αλλάξει τις ισορροπίες

2.1.2021Το Ποντίκι Web

Η δίαιτα «έκπληξη» που μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο εκδήλωσης κίρρωσης του ήπατος

Μία δίαιτα υψηλής, και όχι χαμηλής, περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μειωμένη σε θερμίδες οδήγησε σε μείωση του συσσωρευμένου λίπους στο ήπαρ κατά...

2.1.2021Το Ποντίκι Web

Ύπνος: Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην παχύνετε

Ο υπερβολικός και ο ελάχιστος ύπνος δεν κάνουν καλό στο σωματικό βάρος. Βρετανική έρευνα έδειξε ότι συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους και...