15/12/2019 01:33:46

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒAΡΟΥΣ

Αυτές οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες - Media
27.10.2019Το Ποντίκι Web
Αυτές οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες
  Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές. Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών και...
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Τι να κάνεις στα 20, στα 30, στα 40! - Media
18.10.2019Το Ποντίκι Web
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Τι να κάνεις στα 20, στα 30, στα 40!
  Η ηλικία παίζει ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τρώγοντας όμως με τον κατάλληλο τρόπο και σύμφωνα με την ηλικία μας μπορούμε να αποκτήσουμε...
Το λαχανικό που… αδυνατίζει και καταπολεμά τον διαβήτη - Media
14.10.2019Το Ποντίκι Web
Το λαχανικό που… αδυνατίζει και καταπολεμά τον διαβήτη
  Ένα μοναδικό λαχανικό που πραγματικά αξίζει να εισάγουμε στη διατροφή μας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά...
Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική; Κάνε αυτό 30΄ πριν από κάθε γεύμα - Media
4.10.2019Το Ποντίκι Web
Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική; Κάνε αυτό 30΄ πριν από κάθε γεύμα
  Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση....
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε… - Media
21.7.2019Το Ποντίκι Web
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…
  Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι πολύ σημαντικός, ειδικότερα αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά. Πόσο συχνό όμως πρέπει να είναι το ...
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να κάνετε δίαιτα - Media
16.7.2019Το Ποντίκι Web
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να κάνετε δίαιτα
  Χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα οι υπέρβαροι άνθρωποι που κατέγραφαν με τη βοήθεια εφαρμογής στο κινητό τους την ημερήσια κατανάλωση...
Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε - Media
13.7.2019Το Ποντίκι Web
Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
  Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ακόμη πιο δύσκολο όμως είναι να μην ξαναπάρει κάποιος τα χαμένα κιλά. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης...
Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία - Media
11.7.2019Το Ποντίκι Web
Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία
  Αυτή την περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία και φτάνει η ώρα για την παραλία, πολλοί είναι εκείνοι που αγχώνονται με το βάρος τους. Δες, λοιπόν,...
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα - Media
21.6.2019Το Ποντίκι Web
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα
  Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά και να το διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα. Παρότι οι θαυματουργές δίαιτες...
Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές! - Media
18.6.2019Το Ποντίκι Web
Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές!
  Όλοι γνωρίζουν το «κρύο» ανέκδοτο με τους vegan: Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος είναι vegan; Μην ανησυχείτε, θα σας το πουν. Το ίδιο ισχύει και για...
Πώς να χάσετε βάρος πίνοντας καφέ - Media
25.4.2019Το Ποντίκι Web
Πώς να χάσετε βάρος πίνοντας καφέ
  Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...
Απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10 - Media
23.3.2019To Ποντίκι Web
Απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10
  Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή...
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα - Media
14.2.2019Το Ποντίκι Web
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα
  Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα...
Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να την κάνετε - Media
5.2.2019Το Ποντίκι Web
Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να την κάνετε
  Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την απότομη δίαιτα (γνωστή και ως δίαιτα γιο-γιο) με αυξημένο κίνδυνο κακής υγείας της καρδιάς. Για τα άτομα...
Μείον είκοσι κιλά ο Νίκος Κουρκούλης! (Photo) - Media
9.1.2019Το Ποντίκι Web
Μείον είκοσι κιλά ο Νίκος Κουρκούλης! (Photo)
  Ανανεωμένος και αδυνατισμένος εμφανίστηκε ο Νίκος Κουρκούλης στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη αποκαλύπτοντας, μάλιστα, τον τρόπο με τον οποίο...
Ανησυχητικά αδύνατη η Τζούλια Ρόμπερτς (Photo) - Media
6.12.2018Το Ποντίκι Web
Ανησυχητικά αδύνατη η Τζούλια Ρόμπερτς (Photo)
  Ο φωτογραφικός φακός την εντόπισε σε πρόσφατη έξοδό της και η έκπληξη ήταν μεγάλη. Ο λόγος για την Τζούλια Ρόμπερτς η οποία εμφανίστηκε με μια...
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια! - Media
6.12.2018Το Ποντίκι Web
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια!
  Επέλεξε τα ολικής άλεσης: Τα μακαρόνια που είναι ολικής άλεσης περιέχουν πολλές περισσότερες ίνες από τα κλασικά. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι...
Απαλλαχτείτε από τα περιττά κιλά, πίνοντας νερό! - Media
4.12.2018Το Ποντίκι Web
Απαλλαχτείτε από τα περιττά κιλά, πίνοντας νερό!
  Η επαρκής πρόσληψη υγρών και ιδιαίτερα νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Του Χάρη...
Στον γάμο της κόρης του Mr Zara πήγε η Αθηνά Ωνάση: Η απώλεια κιλών και η ανησυχία για την υγεία της (Video) - Media
19.11.2018Το Ποντίκι Web
Στον γάμο της κόρης του Mr Zara πήγε η Αθηνά Ωνάση: Η απώλεια κιλών και η ανησυχία για την υγεία της (Video)
  Μια από τις σπάνιες δημόσιες εμφανίσεις της μετά το διαζύγιό της με τον Αλβάρο ντε Μιράντα Νέτο πραγματοποίησε η Αθηνά Ωνάση προκειμένου να...
Ελευθερία Ρήγου: Μείον 40 κιλά και... αγνώριστη! (Photos) - Media
24.10.2018Το Ποντίκι Web
Ελευθερία Ρήγου: Μείον 40 κιλά και... αγνώριστη! (Photos)
  Πιο ανανεωμένη από ποτέ «εντόπισε» ο φωτογραφικός φακός την Ελευθερία Ρήγου η οποία παραβρέθηκε στο θέατρο Ήβη προκειμένου να παρακολουθήσει την...

Σελίδες