05/06/2020 12:39:57

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒAΡΟΥΣ

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά – Δείτε τον τρόπο - Media
25.4.2020Το Ποντίκι Web
Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά – Δείτε τον τρόπο
  Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τόσο περισσότερο βάρος θα χάσετε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη...
Έλντα Πανοπούλου: Αποκάλυψε πώς έχασε 32 κιλά (Video) - Media
3.3.2020Το Ποντίκι Web
Έλντα Πανοπούλου: Αποκάλυψε πώς έχασε 32 κιλά (Video)
  Καλεσμένη της Ελεονώρας Μελέτη στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» ήταν η Έλντα Πανοπούλου με την ηθοποιό να αποκαλύπτει, μεταξύ άλλων, τον τρόπο με τον οποίο...
Αγνώριστη η Αντέλ - Πώς έγινε μετά τη δίαιτα των «χιλίων θερμίδων» (Photos) - Media
13.2.2020Το Ποντίκι Web
Αγνώριστη η Αντέλ - Πώς έγινε μετά τη δίαιτα των «χιλίων θερμίδων» (Photos)
  Πιο αδύνατη και όμορφη από ποτέ εμφανίστηκε 31χρονη τραγουδίστρια, Adele, στο πάρτι που διοργάνωσε η Μπιγιόνσε μετά τα Όσκαρ. Η Βρετανίδα...
Πώς να βοηθήσετε το υπέρβαρο παιδί σας να χάσει κιλά - Συμβουλές από το NHS - Media
11.1.2020Το Ποντίκι Web
Πώς να βοηθήσετε το υπέρβαρο παιδί σας να χάσει κιλά - Συμβουλές από το NHS
  Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να γίνει ένας υγιής σωματικά έφηβος/η και να...
Αγνώριστη η Adele: Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή της (Photos) - Media
8.1.2020Το Ποντίκι Web
Αγνώριστη η Adele: Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή της (Photos)
  Αγνώριστη είναι η Adele που εξακολουθεί να χάνει βάρος με ταχύτατο ρυθμό. Μετά το διαζύγιο της από τον Simon Konecki, η εμφάνιση της 31χρονης...
Θέλετε να χάσετε κιλά; Ακολουθήστε τον «κανόνα 90-10» - Media
19.12.2019Το Ποντίκι Web
Θέλετε να χάσετε κιλά; Ακολουθήστε τον «κανόνα 90-10»
  Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή...
Αυτές οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες - Media
27.10.2019Το Ποντίκι Web
Αυτές οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες
  Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές. Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών και...
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Τι να κάνεις στα 20, στα 30, στα 40! - Media
18.10.2019Το Ποντίκι Web
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Τι να κάνεις στα 20, στα 30, στα 40!
  Η ηλικία παίζει ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τρώγοντας όμως με τον κατάλληλο τρόπο και σύμφωνα με την ηλικία μας μπορούμε να αποκτήσουμε...
Το λαχανικό που… αδυνατίζει και καταπολεμά τον διαβήτη - Media
14.10.2019Το Ποντίκι Web
Το λαχανικό που… αδυνατίζει και καταπολεμά τον διαβήτη
  Ένα μοναδικό λαχανικό που πραγματικά αξίζει να εισάγουμε στη διατροφή μας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά...
Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική; Κάνε αυτό 30΄ πριν από κάθε γεύμα - Media
4.10.2019Το Ποντίκι Web
Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική; Κάνε αυτό 30΄ πριν από κάθε γεύμα
  Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση....
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε… - Media
21.7.2019Το Ποντίκι Web
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…
  Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι πολύ σημαντικός, ειδικότερα αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά. Πόσο συχνό όμως πρέπει να είναι το ...
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να κάνετε δίαιτα - Media
16.7.2019Το Ποντίκι Web
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να κάνετε δίαιτα
  Χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα οι υπέρβαροι άνθρωποι που κατέγραφαν με τη βοήθεια εφαρμογής στο κινητό τους την ημερήσια κατανάλωση...
Κορωνοϊός: Γυμναστική στο σπίτι, οι σωστές ασκήσεις για να διατηρηθείς σε φόρμα - Media
13.7.2019Το Ποντίκι Web
Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
  Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ακόμη πιο δύσκολο όμως είναι να μην ξαναπάρει κάποιος τα χαμένα κιλά. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης...
Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία - Media
11.7.2019Το Ποντίκι Web
Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία
  Αυτή την περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία και φτάνει η ώρα για την παραλία, πολλοί είναι εκείνοι που αγχώνονται με το βάρος τους. Δες, λοιπόν,...
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα - Media
21.6.2019Το Ποντίκι Web
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα
  Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά και να το διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα. Παρότι οι θαυματουργές δίαιτες...
Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές! - Media
18.6.2019Το Ποντίκι Web
Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές!
  Όλοι γνωρίζουν το «κρύο» ανέκδοτο με τους vegan: Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος είναι vegan; Μην ανησυχείτε, θα σας το πουν. Το ίδιο ισχύει και για...
Πώς να χάσετε βάρος πίνοντας καφέ - Media
25.4.2019Το Ποντίκι Web
Πώς να χάσετε βάρος πίνοντας καφέ
  Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...
Απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10 - Media
23.3.2019To Ποντίκι Web
Απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10
  Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή...
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα - Media
14.2.2019Το Ποντίκι Web
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα
  Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα...
Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να την κάνετε - Media
5.2.2019Το Ποντίκι Web
Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να την κάνετε
  Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την απότομη δίαιτα (γνωστή και ως δίαιτα γιο-γιο) με αυξημένο κίνδυνο κακής υγείας της καρδιάς. Για τα άτομα...

Σελίδες