24/01/2021 10:27:30
ΚΥΡΙΑΚΗ 24 ΙΑΝΟΥAΡΙΟΣ 2021
Facebook
Twitter
RSS
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το Όχι είναι Όχι (ισχύει... για όλους)
Φόρμα αναζήτησης
Αναζήτηση
Περισσότερα
Ελλάδα
Πολιτική
Οικονομία
Υγεία
Περιβάλλον
Media
Αθλητικά
Αυτοκίνητο
Κόσμος
Έντυπη Έκδοση
"Π" Art
ΒΙΒΛΙΟ
ΜΙΑ ΓΝΩΜΗ
ΘΕΑΤΡΟ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΣΙΝΕΜΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΘΕΜΑ
Ελλάδα
Πολιτική
Οικονομία
Υγεία
Περιβάλλον
Media
Αθλητικά
Αυτοκίνητο
Κόσμος
Έντυπη Έκδοση
"Π" Art
ΒΙΒΛΙΟ
ΜΙΑ ΓΝΩΜΗ
ΘΕΑΤΡΟ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΣΙΝΕΜΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΘΕΜΑ
ΑΥΠΝΙΑ
9.1.2021
Το Ποντίκι Web
Ξυπνήσατε μέσα στη νύχτα; Δυο τρόποι για να ξανακοιμηθείτε εύκολα!
Σε όλους μας έχει συμβεί να ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα και μετά να μην μπορούμε να κοιμηθούμε μέχρι να χτυπήσει το ξυπνητήρι και να ξεκινήσει η μέρα...
20.8.2020
Το Ποντίκι Web
Αϋπνία: Πέντε θαυματουργά ροφήματα που χαρίζουν ήρεμο ύπνο
Ροφήματα και τρόφιμα που περιέχουν ορισμένα μέταλλα, θεραπευτικά βότανα, καθώς και το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη, μπορούν να βοηθήσουν στην...
18.5.2020
Το Ποντίκι Web
Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία
Η κρίση της πανδημίας οδήγησε σε ένα γενικευμένο κλίμα αβεβαιότητας το οποίο αύξησε τα επίπεδα του στρες και οδήγησε σε προβλήματα αϋπνίας ακόμη...
11.4.2020
Γιώργος Μουρμούρης
Αϋπνία, η ύπουλη «παρενέργεια» της καραντίνας: Πώς επιδρούν οθόνες, διατροφή, ακινησία και άγχος – Tips αντιμετώπισης
«Οι 04:00 το πρωί είναι τα νέα μεσάνυχτα», είχε γραφτεί πρόσφατα σε ένα εξαιρετικά εύστοχο χιουμοριστικό σχόλιο για την απορρύθμιση του ύπνου των...
16.1.2020
Το Ποντίκι Web
Αϋπνία, η σύγχρονη διαταραχή: Άλλη κουλτούρα ύπνου ζητούν οι ειδικοί
Και ποιος δεν ξέρει πόσο βασανιστική είναι η αϋπνία. Ενιαίος τρόπος αντιμετώπισης όμως δεν υπάρχει, Άλλοι παίρνουν χάπια, άλλοι ζορίζονται να...
28.10.2019
Το Ποντίκι Web
Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία
Το μελισσόχορτο αποτελεί ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό προϊόν φυτικής προέλευσης που ενδείκνυται για την ανακούφιση ήπιων συμπτωμάτων ψυχικού στρες...
28.3.2019
To Ποντίκι Web
Έχει να κοιμηθεί για ένα ολόκληρο βράδυ 50 χρόνια - Ξυπνάει κάθε 20 λεπτά (Video)
Ο Νιλ Έπασταϊν, ένας 54χρονος Βρετανός, έχει να κοιμηθεί ένα ολόκληρο βράδυ για σχεδόν 50 χρόνια. Ο ίδιος αναφέρει πως από τότε που ήταν 6 ετών...
22.3.2019
Το Ποντίκι Web
Το «κόλπο» με τα πόδια που διώχνει την αϋπνία (Video)
Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone ή το laptop...
29.1.2019
Το Ποντίκι Web
Αϋπνίες: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο
Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, προάγουν τον ύπνο και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτό είναι...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ
ΝΕΑ
24.1.2021
Ειρήνη Ηλιάκη για μετάλλαξη: Μολύνει ξανά ακόμη και όσοι έχουν νοσήσει από...
24.1.2021
Τραγωδία στα Ιωάννινα - Δύο νεκροί μετά από πτώση από τον 4ο όροφο
24.1.2021
Τεστ σε μαθητές και καθηγητές ζητά η ΟΛΜΕ (Video)
24.1.2021
Θεσσαλονίκη: Μίσθωσαν διαμέρισμα για κορωνοπάρτι γενεθλίων
24.1.2021
Μανώλης Δερμιτζάκης: Κόφτης στα sms η λύση σε ουρές - συνωστισμό
24.1.2021
Θεσσαλονίκη: Πέταξαν μολότοφ μέσα σε πιτσαρία – Φώναξαν: «θα καείτε όλοι»
24.1.2021
Χιλή - σεισμός: Συγγνώμη ζήτησαν οι Αρχές για το SMS που προκάλεσε πανικό
24.1.2021
Πορτογαλία: Στις κάλπες εν μέσω αυστηρού lockdown
24.1.2021
Συναγερμός στο Ισραήλ: Έξι έγκυες μολύνθηκαν από το παραλλαγμένο στέλεχος...
24.1.2021
Κορωνοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο στη Μαγνησία - Εντοπίστηκαν 33...
24.1.2021
Υπόταση: Πώς θα καταλάβετε ότι σας έπεσε η πίεση - Τι πρέπει να φάτε...
24.1.2021
Γερμανία: Σε καραντίνα νοσοκομείο – Εντοπίστηκαν με βρετανική μετάλλαξη...
24.1.2021
Ανοικτά σήμερα τα μαγαζιά - Το ωράριο και τα sms
24.1.2021
Τα πρωτοσέλιδα των σημερινών εφημερίδων
24.1.2021
Κακοκαιρία: Ύφεση για λίγες ώρες - Nέο «κύμα» από το απόγευμα
24.1.2021
Επιστρεπτέα προκαταβολή 5: Ποιοί και πότε θα τη λάβουν (Video)
24.1.2021
Το MasterChef 5 έκανε πρεμιέρα - H πρώτη μεγάλη αλλαγή (Video)
24.1.2021
«Γιατί δεν μίλησε νωρίτερα η Σοφία»: Τι δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία
24.1.2021
ΚΙΝΑΛ: Θετική εξέλιξη στο Ιόνιο
24.1.2021
ΚΚΕ: ΗΠΑ, ΝΑΤΟ και Ε.Ε. προσφέρουν τα κυριαρχικά μας δικαιώματα στην...
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Χίλιες
Λέξεις
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΕΛΟΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΟΥ "Π"
Ο...Σατιρικός
24 Ιανουάριος 2021
ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Ημέρας
Μήνα
All Time
«Γιατί δεν μίλησε νωρίτερα η Σοφία»: Τι δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία
Υπόταση: Πώς θα καταλάβετε ότι σας έπεσε η πίεση - Τι πρέπει να φάτε εκείνη τη στιγμή
Φουρνέλο στον προϋπολογισμό
ΗΠΑ: Συνελήφθη Τεξανός που κατηγορείται ότι απείλησε να σκοτώσει Δημοκρατική βουλευτή
Επιστρεπτέα προκαταβολή 5: Ποιοί και πότε θα τη λάβουν (Video)
Εφορία: Υπό διαγραφή χρέη 85 δισ. ευρώ μεγαλοοφειλετών! (Πίνακας)
Όλα τα σφάζει, όλα τα μαχαιρώνει - Πολυνομοσχέδιο - σκούπα ρυθμίζει από χρέη μέχρι... ημαρτημένα της κυβέρνησης
Voucher 200 ευρώ για λάπτοπ και τάμπλετ: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι (Παραδείγματα)
Τρυπάτο κέικ σοκολάτας, ζουμερό και αφράτο
Θεοδωρικάκος-Βρούτσης: Τα μοιραία λάθη που δεν τους συγχώρεσε ποτέ ο Κ. Μητσοτάκης
Άγριες Μέλισσες: Ο Βόσκαρης παντρεύεται - Άνω κάτω το Διαφάνι
Ο Δεκάλογος Κατά του Κορωνοϊού - Από Έλληνα καθηγητή του ΜΙΤ
Κοινωνικό μέρισμα: Οι χαμηλοσυνταξιούχοι και οι 3 ακόμη κατηγορίες δικαιούχων - Μέσα στην βδομάδα οι τελικές ανακοινώσεις
Ο ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού που ο Κασιδιάρης έστειλε στο εκτελεστικό απόσπασμα
Η μεγάλη σφαγή της Μακρονήσου - Το χρονικό της εν ψυχρώ δολοφονίας των 300 αμετανόητων φαντάρων