26/01/2021 23:03:05

ΔΙΑΙΤΑ

Τρία απλά βήματα που οδηγούν σε φυσιολογική απώλεια βάρους - Τι να κάνετε - Media
24.1.2021Το Ποντίκι Web
Τρία απλά βήματα που οδηγούν σε φυσιολογική απώλεια βάρους - Τι να κάνετε
  Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς,...
ΗΠΑ: Στο νοσοκομείο ο Τζορτζ Κλούνεϊ - Έχασε 28 κιλά για έναν ρόλο - Media
10.12.2020To Ποντίκι Web
ΗΠΑ: Στο νοσοκομείο ο Τζορτζ Κλούνεϊ - Έχασε 28 κιλά για έναν ρόλο
  Υποβλήθηκε σε εξαντλητική δίαιτα για τις ανάγκες ενός ρόλου. Δεν άντεξε και κατέληξε σε νοσοκομείο, όπου μάλιστα θα νοσηλευθεί για μεγάλο χρονικό...
Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάστε - Media
23.10.2020Το Ποντίκι Web
Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάστε
  Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από...
Αδυνάτισμα: Απαραίτητη η βιταμίνη D για την απώλεια των περιττών κιλών - Media
22.9.2020Το Ποντίκι Web
Αδυνάτισμα: Απαραίτητη η βιταμίνη D για την απώλεια των περιττών κιλών
  Η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να είναι απαραίτητη για όσους προσπαθούν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ιδίως σωματικό λίπος. Ωστόσο...
Δείτε τι ρόλο παίζουν οι τσίχλες στη δίαιτα! - Media
18.9.2020Το Ποντίκι Web
Δείτε τι ρόλο παίζουν οι τσίχλες στη δίαιτα!
  Πολλοί πιστεύουν ότι οι τσίχλες είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο απώλειας βάρους. Μερικοί αναφέρουν ότι το να μασούν συχνά τσίχλες τους βοηθάει να...
Η δίαιτα που «προστατεύει» την καρδιά και ρίχνει την πίεση - Media
17.9.2020Το Ποντίκι Web
Η δίαιτα που «προστατεύει» την καρδιά και ρίχνει την πίεση
  Το να ακολουθείτε μια πλούσιας σε φυτά διατροφή, που μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής...
Μητέρα 2 παιδιών που έμεινε στο σπίτι τις ημέρες της καραντίνας έχασε 26 κιλά – Δεν έκανε δίαιτα παρά μόνο τις δουλειές του σπιτιού - Media
2.9.2020To Ποντίκι Web
Μητέρα 2 παιδιών που έμεινε στο σπίτι τις ημέρες της καραντίνας έχασε 26 κιλά – Δεν έκανε δίαιτα παρά μόνο τις δουλειές του σπιτιού
  Η καραντίνα είχε για κάποιους και τα καλά της. Δεν έβγαιναν έξω, δεν ξόδευαν χρήματα παρά μόνο τα απαραίτητα και συν τοις άλλοις, έχασαν πολλά κιλά...
Θέλετε να χάσετε κιλά; Φάτε μαύρη σοκολάτα! - Media
7.8.2020Το Ποντίκι Web
Θέλετε να χάσετε κιλά; Φάτε μαύρη σοκολάτα!
  Χάρη στην περιεκτικότητα των ευεργετικών ενώσεων που περιέχει, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβανόλες και οι κατεχίνες, η μαύρη σοκολάτα θεωρείται...
Κι όμως το κάνεις λάθος - Πότε ΔΕΝ πρέπει να ζυγιζόμαστε - Media
20.7.2020Το Ποντίκι Web
Κι όμως το κάνεις λάθος - Πότε ΔΕΝ πρέπει να ζυγιζόμαστε
  Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης. Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε μία φορά...
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Τρεις συμβουλές για να έχετε αποτέλεσματα - Media
17.7.2020Το Ποντίκι Web
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Τρεις συμβουλές για να έχετε αποτέλεσματα
  Μόλις αρχίσει να ανεβαίνει η θερμοκρασία, ο κορυφαίος fitness στόχος των περισσότερων ανθρώπων είναι να χάσουν βάρος, με αρκετούς μάλιστα να...
Τα 'χασε η Ναταλία Γερμανού με την εμφάνιση της Κοκκίνου - Έχασε 22 κιλά (Video) - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Τα 'χασε η Ναταλία Γερμανού με την εμφάνιση της Κοκκίνου - Έχασε 22 κιλά (Video)
  Άφωνη έμεινε η παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» του Alpha όταν την είδε να μπαίνει στο πλατό της. Μαυρισμένη, αδυνατισμένη και φουλ...
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Η δίαιτα των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε το καλοκαίρι! - Media
10.7.2020Το Ποντίκι Web
Η δίαιτα των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε το καλοκαίρι!
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί - Media
7.7.2020Το Ποντίκι Web
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί
Το ψωμί παρότι είχε την τιμητική του στην καραντίνα, συνήθως θεωρείται απαγορευτικό στο πλαίσιο μιας δίαιτας και αυτό γιατί διαθέτει υδατάνθρακες....
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει - Media
6.7.2020Το Ποντίκι Web
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ - Media
28.6.2020Το Ποντίκι Web
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ
  Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για...
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό - Media
10.6.2020Το Ποντίκι Web
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό
  Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει...
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος - Media
29.5.2020Το Ποντίκι Web
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος
  Η επιτυχία μιας δίαιτας δεν κρίνεται μόνο από το αν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά και από το αν χάνετε λίπος ή μυϊκή μάζα. Η μυϊκή μάζα είναι...
Αυξημένο ουρικό οξύ: Δείτε τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται - Media
10.5.2020Το Ποντίκι Web
Αυξημένο ουρικό οξύ: Δείτε τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται
  Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που...

Σελίδες