13/07/2020 19:59:16

ΔΙΑΙΤΑ

Τα 'χασε η Ναταλία Γερμανού με την εμφάνιση της Κοκκίνου - Έχασε 22 κιλά (Video) - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Τα 'χασε η Ναταλία Γερμανού με την εμφάνιση της Κοκκίνου - Έχασε 22 κιλά (Video)
  Άφωνη έμεινε η παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» του Alpha όταν την είδε να μπαίνει στο πλατό της. Μαυρισμένη, αδυνατισμένη και φουλ...
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε - Media
11.7.2020Το Ποντίκι Web
Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Η δίαιτα των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε το καλοκαίρι! - Media
10.7.2020Το Ποντίκι Web
Η δίαιτα των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε το καλοκαίρι!
  Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί - Media
7.7.2020Το Ποντίκι Web
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί
Το ψωμί παρότι είχε την τιμητική του στην καραντίνα, συνήθως θεωρείται απαγορευτικό στο πλαίσιο μιας δίαιτας και αυτό γιατί διαθέτει υδατάνθρακες....
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει - Media
6.7.2020Το Ποντίκι Web
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ - Media
28.6.2020Το Ποντίκι Web
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ
  Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για...
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό - Media
10.6.2020Το Ποντίκι Web
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό
  Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει...
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος - Media
29.5.2020Το Ποντίκι Web
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος
  Η επιτυχία μιας δίαιτας δεν κρίνεται μόνο από το αν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά και από το αν χάνετε λίπος ή μυϊκή μάζα. Η μυϊκή μάζα είναι...
Αυξημένο ουρικό οξύ: Δείτε τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται - Media
10.5.2020Το Ποντίκι Web
Αυξημένο ουρικό οξύ: Δείτε τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται
  Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που...
Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους - Media
5.5.2020Το Ποντίκι Web
Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους
  Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους. Αυτό βέβαια...
Κετογονική δίαιτα: Ποια λαχανικά επιτρέπονται σε ελεύθερη ποσότητα - Media
1.5.2020Το Ποντίκι Web
Κετογονική δίαιτα: Ποια λαχανικά επιτρέπονται σε ελεύθερη ποσότητα
  Στόχος της κετογονικής δίαιτας είναι ο οργανισμός να χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας λιπαρά αντί για γλυκόζη. Το 20-30% μια τέτοιας...
Δίαιτα του αυγού: Πώς γίνεται – Πόσο αποτελεσματική είναι - Media
27.4.2020Το Ποντίκι Web
Δίαιτα του αυγού: Πώς γίνεται – Πόσο αποτελεσματική είναι
  Η δίαιτα του αυγού είναι μια υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες. Όπως υποδηλώνει το όνομά της...
Αυτοί οι χυμοί είναι «παγίδες» στη δίαιτά σας – Ποιοι είναι οι καλύτεροι - Media
27.4.2020Το Ποντίκι Web
Αυτοί οι χυμοί είναι «παγίδες» στη δίαιτά σας – Ποιοι είναι οι καλύτεροι
  Ανεξάρτητα από τη δίαιτα που, ενδεχομένως, ακολουθείτε, το σίγουρο είναι ότι οι χυμοί μπορούν να αποτελέσουν μέρος της. Δεν είναι, όμως, όλοι οι ...
Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται - Media
10.4.2020Το Ποντίκι Web
Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται
  Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως...
Ο λόγος κάθε επιτυχημένης δίαιτας – Δέκα υγιεινά σνακ για να επιλέξεις - Media
10.3.2020Ελένη Πλυτά
Ο λόγος κάθε επιτυχημένης δίαιτας – Δέκα υγιεινά σνακ για να επιλέξεις
  Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο. Πέρα των...
Αγνώριστη η Αντέλ - Πώς έγινε μετά τη δίαιτα των «χιλίων θερμίδων» (Photos) - Media
13.2.2020Το Ποντίκι Web
Αγνώριστη η Αντέλ - Πώς έγινε μετά τη δίαιτα των «χιλίων θερμίδων» (Photos)
  Πιο αδύνατη και όμορφη από ποτέ εμφανίστηκε 31χρονη τραγουδίστρια, Adele, στο πάρτι που διοργάνωσε η Μπιγιόνσε μετά τα Όσκαρ. Η Βρετανίδα...
Ποιοι είναι οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για όσους κάνουν δίαιτα - Media
5.2.2020Το Ποντίκι Web
Ποιοι είναι οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για όσους κάνουν δίαιτα
  Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη επιλογή και δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας. Είναι πλούσιοι σε...
Τέσσερις τρόποι αδυνατίσματος που δεν έχουν σχέση με το τι τρώτε! - Media
3.2.2020Το Ποντίκι Web
Τέσσερις τρόποι αδυνατίσματος που δεν έχουν σχέση με το τι τρώτε!
    Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια...
Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα - Media
28.1.2020Το Ποντίκι Web
Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα
  Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα...

Σελίδες