ΔΙΑΙΤΑ

Δίαιτα στις διακοπές; Κι όμως γίνεται! - Media

5.8.2019Το Ποντίκι Web

1.8.2019Το Ποντίκι Web

Τι ώρα να γυμναζόμαστε για να πετύχουμε 100% αδυνάτισμα

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Obesity υποστηρίζει ότι η ώρα της ημέρας που γυμνάζεται κάποιος και η συνέπεια ως προς αυτή την ώρα, παίζουν...

27.7.2019Το Ποντίκι Web

Βασιλική Ανδρίτσου: Το σχόλιο για τα κιλά της και η... πληρωμένη απάντησή

Τον ωραιότερο ρόλο της ζωής της απολαμβάνει εδώ και λίγους μήνες η Βασιλική Ανδρίτσου, που έχει αφοσιωθεί στην ανατροφή της νεογέννητης κόρης της...

25.7.2019Το Ποντίκι Web

Τέσσερα «μυστικά» για να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια...

21.7.2019Το Ποντίκι Web

Τέσσερα λαχανικά που έχει αποδειχτεί ότι παχαίνουν

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα...

16.7.2019Το Ποντίκι Web

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων: Πώς ωφελούν την υγεία

Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη μιας δίαιτας με λίγους υδατάνθρακες για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 και άλλες...

12.7.2019Το Ποντίκι Web

Δέκα tips για να χάσετε τα περιττά κιλά σε χρόνο... dt!

Παρόλο που όλα αυτά βοηθάνε η πραγματικότητα είναι λίγο πιο περίπλοκη. Αν αισθάνεστε κολλημένοι σε ένα αγώνα για αδυνατισμα υπάρχουν πολλές...

9.7.2019Το Ποντίκι Web

Απώλεια βάρους: Πέντε λάθη που κάνουμε όλοι στη δίαιτα

Όλοι έχουμε κάνει κάποια δίαιτα κατά καιρούς. Αλλά όσοι έχουν πραγματικά προσπαθήσει να χάσουν τα περιττά τους κιλά μέσω πιο σωστής διατροφής και...

9.7.2019Το Ποντίκι Web

Προλαβαίνεις: Δίαιτα εξπρές 15 ημερών για τέλειο κορμί στην παραλία

Το μυστικό για ένα καλό σώμα είναι η σωστή διατροφή, όχι δίατα. Μια διατροφή ισορροπημένη και πλήρης σε αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες,...

4.7.2019Το Ποντίκι Web

Προλαβαίνεις! Δίαιτα εξπρές για να εμφανιστείς με αυτοπεποίθηση στην παραλία

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραλίες γεμάτες. Ωστόσο, αν δεν έχεις φτάσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα για full αυτοπεποίθηση στην παραλία, η...

26.6.2019Το Ποντίκι Web

Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε και πόσο υγιεινή είναι

Υπάρχουν πολλές εκδοχές της δίαιτας του αγγουριού, η οποία προκαλεί γρήγορη απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη δίαιτα σας επιτρέπει να χάσετε μέχρι...

18.6.2019Το Ποντίκι Web

Τι ισχύει με τα προβιοτικά και το αδυνάτισμα – Σε ποιες τροφές υπάρχουν

Τα προβιοτικά είναι τρόφιμα, ή συμπληρώματα διατροφής, που περιέχουν αυτά τα σωστά βακτήρια, τα οποία εισέρχονται στο στομάχι και σταδιακά...

18.6.2019Το Ποντίκι Web

Τι συμβαίνει όταν δεν λειτουργούν η δίαιτα και η άσκηση

Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί συχνά οι παραπάνω...

18.6.2019Το Ποντίκι Web

Δίαιτα Pegan: Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας μέχρι τις διακοπές!

Όλοι γνωρίζουν το «κρύο» ανέκδοτο με τους vegan: Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος είναι vegan; Μην ανησυχείτε, θα σας το πουν. Το ίδιο ισχύει και για...

12.6.2019Το Ποντίκι Web

Δίαιτα του αυγού: Πώς γίνεται - Τι αποτελέσματα έχει

Η δίαιτα του αυγού είναι μια υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες. Όπως υποδηλώνει το όνομά της...

10.6.2019Το Ποντίκι Web

Έλλη Κοκκίνου: Η δίαιτα πείνας που έκανε και τους άφησε με το στόμα ανοιχτό (Video)

Η Έλλη Κοκκίνου βγήκε από τη Φωλιά των Κου Κου λίγο πριν το μεσημέρι της Δευτέρας. Η τραγουδίστρια κάθισε στον καναπέ της εκπομπής στο ξεκίνημα της...