15/11/2018 01:08:03

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εννέα φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι - Media
  Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτή η μόνη καλή πηγή της βιταμίνης στη διατροφή μας. Πολλά...
Προσοχή: Αυτές οι τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ - Media
  Γιατί στην Ιαπωνία καταγράφεται ραγδαία αύξηση στις διαγνώσεις άνοιας και Αλτσχάιμερ τις τελευταίες δεκαετίες; Ίσως, όσον αφορά το Αλτσχάιμερ, η...
Τροφές και φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται - Media
  Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων παθήσεων, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας. Κάποιες τροφές...
Δίαιτα 5:2 - Η διατροφή που κάνει «πάταγο» για τα αποτελέσματά της!  - Media
  Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως...
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών, ακόμη και με πλήρη λιπαρά, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρης θνησιμότητας - Media
  Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας...
Έρευνα: Ένας στους δύο παίρνουν συμπληρώματα διατροφής στην Ελλάδα – Ξοδεύουν τουλάχιστον 25 ευρώ τον μήνα για να τα αγοράσουν - Media
  Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση...
Φάτε λιγότερο κρέας για να κάνετε εξοικονόμηση… νερού, συμβουλεύουν Ευρωπαίοι επιστήμονες - Media
  Μια πιο υγιεινή διατροφή με λιγότερο κρέας -ή ακόμη καλύτερα με καθόλου κρέας- δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στους πολύτιμους φυσικούς...
Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό (ακόμα και light) - Media
  Το παγωτό είναι αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο καλοκαιρινό επιδόρπιο, αλλά, όπως κάθε γλυκός... πειρασμός, μας γεμίζει τύψεις επειδή περιέχει αρκετές...
Το θαυματουργό κράνμπερι: Ποια θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει - Media
  Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών...
Ρύθμιση σακχάρου: Επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να καταναλώνετε - Media
  Μπορείτε να μειώσετε αισθητά τον κίνδυνο προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2 επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές. Εκτός από τις αλλαγές στη διατροφή,...
Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση - Media
  Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας...
Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα & λαχανικά - Media
  Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητα για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών. Ο λόγος είναι ότι...
Αυτές οι τροφές θα «ξεβουλώσουν» τις αρτηρίες σας - Media
  Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω αποθέσεων ασβεστίου, πλάκας και...
Με αυτόν τον φυσικό χυμό θα χάσεις 2 κιλά μέσα σε δυο μέρες! - Media
  Τι κι αν το παράκανες λιγάκι στις φετινές σου καλοκαιρινές αποδράσεις; Μπορεί οι νησιώτικοι μεζέδες να σε παρέσυραν σε απαγορευμένους γευστικούς...
Πώς θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σε 24 ώρες - Media
  Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών, πράγμα που σημαίνει ότι οι ιώσεις… καραδοκούν. Για να ενισχύσετε τις άμυνες του οργανισμού σας και να...
Λίπος στην κοιλιά: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε - Media
  Αναζητάτε τρόπους να μειώσετε το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Ξεκινήστε κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή σας. Η επίπεδη...
Η εξομολόγηση της Ελένης Κοκκίδου: Όταν ήμουν 3,5 ετών σταμάτησα να τρώω για 6 μήνες (Video) - Media
  Η Ελένη Κοκκίδου, η αγαπημένη Βουλίτσα από την πετυχημένη σειρά «Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα», έδωσε μία εκ βαθέων συνέντευξη στην εκπομπή Alpha...
Λίπος στο συκώτι: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε - Media
  Ο λίπος στο συκώτι ή η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος εκδηλώνεται όταν πάνω από το 5% των κυττάρων του ήπατος περιέχουν λίπος. Η ακριβής...
Πίνετε νερό όταν τρώτε; Δείτε πώς επηρεάζεται το σάκχαρο - Media
  Συνηθίζετε να συνοδεύετε το φαγητό σας με ένα ποτήρι νερό; Μπορεί το νερό να είναι απαραίτητο για την ενυδάτωσή σας, οι ειδικοί όμως επισημαίνουν...
Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» - Media
  Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε...

Σελίδες