22/01/2019 04:30:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εγκεφαλικό: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο - Media
  Οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολλοί και όσο περισσότερους έχει κάποιος, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες. Η μείωση της...
Δείτε τι παθαίνει η καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα - Media
  Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό...
Αναιμία: Έξι φρούτα που ενισχύουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης - Media
  H αναιμία είναι μια κοινή διαταραχή του αίματος που οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης ή την αλλοίωση της αιμοσφαιρίνης (π.χ. στη...
Αν πίνετε αυτό μετά από κάθε γεύμα δεν θα πάρετε ποτέ κιλά! - Media
  Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες...
Τα τέσσερα λιπαρά που πρέπει να τρώτε για μια υγιή καρδιά - Media
  Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό...
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με τη φλούδα - Media
  Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και ζάχαρη,...
Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που δε σας αφήνουν να χάσετε κιλά! - Media
  Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου,...
Οι «αθώες» συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά μας!  - Media
  Ποιες συνήθειες που δεν έχουμε φανταστεί βλάπτουν την καρδιά μας και πώς μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ώστε να αποκτήσουμε ένα υγιές καρδιαγγειακό...
Το μέλι κάνει «θαύματα» στον ύπνο: Κόβει μαχαίρι το ροχαλητό - Media
  Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα ανεξαρτήτως αν ανήκει σε εσένα ή στον… διπλανό σου. Ο λόγος για το ροχαλητό, η ένταση του οποίου...
Πατατάκια: Γι' αυτό το λόγο είναι... εθιστικά - Media
  Έχει συμβεί σε όλους μας: λέμε ότι θα φάμε ΜΟΝΟ ΕΝΑ πατατάκι και καταλήγουμε να τρώμε όλο το σακουλάκι. Πλέον η επιστήμη έχει εξήγηση γιατί τα...
Τι τυριά έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες; - Media
  Οι διατροφικές συνήθειες στην αρχαιότητα προφανώς δεν ήταν ίδιες με τις σημερινές.
Λιγότερο σοβαρά τα εγκεφαλικά με ένα μισάωρο περπάτημα τη μέρα  - Media
  Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν σοβαρό εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα...
Όταν η διατροφή σας αρρωσταίνει: Τα σημάδια που στέλνει το σώμα - Media
  Κούραση, πόνοι στη μέση, προβλήματα μνήμης; Ό,τι τρώτε δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας, αλλά και τη γενική υγεία του σώματος και το μυαλό σας....
Κι όμως, το κάνεις λάθος - Θέλουν ψυγείο οι ντομάτες ή οχι; - Media
  Μετά το ελαιόλαδο, οι ντομάτες είναι πιθανότατα η πιο βασική τροφή στην Μεσογειακή διατροφή.   Εκτός από τα οφέλη τους στην υγεία μας, οι ντομάτες...
Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα - Media
  Το αίμα αποτελεί το 7% του βάρους του ανθρώπινου σώματος και ανάμεσα στις άλλες λειτουργίες που επιτελεί, μεταφέρει θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες,...
Εννέα φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι - Media
  Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτή η μόνη καλή πηγή της βιταμίνης στη διατροφή μας. Πολλά...
Προσοχή: Αυτές οι τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ - Media
  Γιατί στην Ιαπωνία καταγράφεται ραγδαία αύξηση στις διαγνώσεις άνοιας και Αλτσχάιμερ τις τελευταίες δεκαετίες; Ίσως, όσον αφορά το Αλτσχάιμερ, η...
Τροφές και φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται - Media
  Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων παθήσεων, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας. Κάποιες τροφές...
Δίαιτα 5:2 - Η διατροφή που κάνει «πάταγο» για τα αποτελέσματά της!  - Media
  Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως...
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών, ακόμη και με πλήρη λιπαρά, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρης θνησιμότητας - Media
  Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας...

Σελίδες