search
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 11:44
MENU CLOSE

Ύψος: Γιατί κονταίνουμε όσο μεγαλώνουμε;

28.02.2021 08:51
Ύψος: Γιατί κονταίνουμε όσο μεγαλώνουμε; - Media

 

Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μεγαλώνουμε. Γιατί όμως γίνεται αυτό;

Όσο μεγαλώνουν κάποιοι άνθρωποι, «κονταίνουν». Φυσικά υπάρχουν λόγοι γι’ αυτό και όλα τελικά έχουν μία εξήγηση.

Οι λόγοι που χάνουμε ύψος μεγαλώνοντας

Μυϊκή απώλεια
Ανά δεκαετία υπάρχει μείωση της μυϊκής μας μάζας με ρυθμό 3-5%. Με λίγα λόγια…
Αυτό κάνει το ανάστημά μας να δείχνει μικρότερο. Επίσης…

Υγεία των οστών
Γύρω στα 35-40 ξεκινά η αντίστροφη πορεία με την απώλεια της οστικής μάζας που αποκτήσαμε όταν ήμασταν στα πρώτα χρόνια της ζωής μας μέχρι την εφηβεία μας.

Τα γονίδιά
Παίζουν σημαντικό ρόλο στη γήρανσή μας.

Πως το καθυστερούμε

  • Η τακτική άσκηση, ειδικά με βάρη
  • Η υγιεινή διατροφή

Πηγή: healtview.gr

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29.03.2024 11:44