ΚΙΛA

23.10.2020Το Ποντίκι Web

Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάστε

Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από...

12.10.2020To Ποντίκι Web

Οκτώ απλά βήματα για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μας

Απορήσατε ποτέ γιατί ο σύντροφός σας μπορεί να τρώει περισσότερο από εσάς και να μην παίρνει ποτέ κιλά; Ναι, είναι άδικο, αλλά, δυστυχώς, ο βασικός...

22.9.2020Το Ποντίκι Web

Αδυνάτισμα: Απαραίτητη η βιταμίνη D για την απώλεια των περιττών κιλών

Η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να είναι απαραίτητη για όσους προσπαθούν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ιδίως σωματικό λίπος. Ωστόσο...

15.9.2020Το Ποντίκι Web

Μέχρι πόσα κιλά πρέπει να είναι η σχολική τσάντα του παιδιού σας - Οι ειδικοί προειδοποιούν

Πόσα πράγματα πρέπει να στριμώχνει ένα παιδί στην σχολική του τσάντα και μέχρι πόσο πρέπει να ζυγίζει αυτή; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση!...

10.9.2020Το Ποντίκι Web

Η Τσιμτσιλή απαντά στον Αρναούτογλου για τα κιλά και το Photoshop (Video)

Την απάντησή της στον Γρηγόρη Αρναούτογλου θέλησε να δώσει η Σταματίνα Τσιμτσιλή μέσω της εκπομπής της αναφορικά με το σχόλια που είχαν ειπωθεί στο...

9.9.2020Το Ποντίκι Web

Γρηγόρης Αρναούτογλου σε Τσιμτσιλή – «Πότε θα σταματήσετε να ασχολείστε με ηλιθιότητες» (Video)

Με αφορμή το γεγονός ότι στην εκπομπή της Σταματίνας Τσιμτσιλή σχολιάστηκαν τα κιλά του Γρηγόρη Αρναούτογλου για τη νέα του αφίσα, ο παρουσιαστής...

2.9.2020To Ποντίκι Web

Μητέρα 2 παιδιών που έμεινε στο σπίτι τις ημέρες της καραντίνας έχασε 26 κιλά – Δεν έκανε δίαιτα παρά μόνο τις δουλειές του σπιτιού

Η καραντίνα είχε για κάποιους και τα καλά της. Δεν έβγαιναν έξω, δεν ξόδευαν χρήματα παρά μόνο τα απαραίτητα και συν τοις άλλοις, έχασαν πολλά κιλά...

30.8.2020Το Ποντίκι Web

Αδυνάτισμα: Τα «χρυσά» σποράκια που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

Μια ιδανική προσθήκη σε οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους θα μπορούσαν να αποτελέσουν οι ηλιόσποροι. Είναι ένα πολύ υγιεινό και ...

17.8.2020Το Ποντίκι Web

Το βιβλίο που άλλαξε τη ζωή της Adele - Σε αυτό οφείλει την τεράστια αλλαγή της (Photo)

Έχοντας ακολουθήσει μια πολύ αυστηρή δίαιτα, ονόματι sirtfood diet, η διάσημη pop τραγουδίστρια με την μοναδική φωνή, κατάφερε να χάσει περίπου 20...

Μάσκες παντού: Τι θα ισχύσει για τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και γυμναστήρια - Media

10.8.2020Το Ποντίκι Web

Τα λάθη που κάνετε στη γυμναστική και παίρνετε κιλά

29.7.2020Το Ποντίκι Web

Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά που σας ταλαιπωρούν

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια εξαιρετικά ευπροσάρμοστη μηχανή. Ακόμα και αν το παραμελήσατε για καιρό και έχουν προστεθεί σε αυτό περιττά κιλά....

20.7.2020Το Ποντίκι Web

Ξέσπασε η Σοφία Μουτίδου: «Το bullying για τα κιλά δεν βοηθάει» (Video)

Μια στιγμή συναισθηματικής φόρτισης είχε, το μεσημέρι της Δευτέρας, η Σοφία Μουτίδου στον αέρα του The Booth. Αφορμή στάθηκε μια τηλεφωνική γραμμή...

11.7.2020Το Ποντίκι Web

Τα 'χασε η Ναταλία Γερμανού με την εμφάνιση της Κοκκίνου - Έχασε 22 κιλά (Video)

Άφωνη έμεινε η παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» του Alpha όταν την είδε να μπαίνει στο πλατό της. Μαυρισμένη, αδυνατισμένη και φουλ...

10.7.2020Το Ποντίκι Web

Η δίαιτα των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε το καλοκαίρι!

Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην...

7.7.2020Το Ποντίκι Web

Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί

Το ψωμί παρότι είχε την τιμητική του στην καραντίνα, συνήθως θεωρείται απαγορευτικό στο πλαίσιο μιας δίαιτας και αυτό γιατί διαθέτει υδατάνθρακες....

6.7.2020Το Ποντίκι Web

Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει

Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...

Βόσσου κατά Espresso: Ντροπή σας υπάρχει και το ιατρικό απόρρητο (Photo) - Media

6.7.2020Το Ποντίκι Web

Ενοχλημένη η Σοφία Βόσσου με τις «στρουμπουλές» φίλες της: Όποια ξαναγράψει τέτοιο σχόλιο θα μπλοκαριστεί αμέσως

Με μία δημοσίευσή της στο facebook η Σοφία Βόσου απευθύνθηκε σε όλες τις διαδικτυακές της φίλες που σχολιάζουν συχνά τα κιλά της. Απευθυνόμενη στις...