24/01/2020 19:47:57

ΛΙΠΑΡA

Άνοια: Αυτές οι τροφές «απειλούν» το μυαλό - Media
  Τα υψηλά επίπεδα ορού ελαϊκού οξέος, ενός βιοδείκτης των βιομηχανοποιημένων τρανς λιπαρών οξέων σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας...
Οι «μαγικές» τροφές για να... εξαφανίσετε την κοιλιά - Media
  Τα παχάκια που έχετε στην κοιλιά σας και γύρω από αυτήν εκτός από το ότι κάνουν κακό στην ψυχολογία σας, κάνουν πολύ κακό και στην υγεία σας.  ...
Ποια λιπαρά δεν προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη - Media
  Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών...
Βούτυρο ή μαργαρίνη; Τι είναι πιο υγιεινό - Media
  Μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι μέχρι το 2023 τα τρανς λιπαρά θα πρέπει να εξαλειφθούν από τα τρόφιμα επειδή ευθύνονται...
Λιπαρά γαλακτοκομικών: Σε τι διαφέρουν από τα άλλα λιπαρά - Media
  Τα γαλακτοκομικά έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών τα τελευταία χρόνια, κυρίως ερευνητών των Πανεπιστημίων Harvard και Tufts. Οι ειδικοί...
Τα απαραίτητα λιπαρά στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών - Media
  Τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου και όχι μόνο. Η βάση μιας ισορροπημένης διατροφής, περιλαμβάνει την...
Μεσογειακή διατροφή: Ποιες σοβαρές παθήσεις προλαμβάνει - Media
  Οι ειδικοί σε θέματα υγείας υποστηρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές δίαιτες, καθώς επικεντρώνεται στον συνδυασμό...
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε κάθε μέρα παγωτό  - Media
  Οι περισσότεροι ενδίδουμε εύκολα στο παγωτό -αυτόν τον δροσερό και απολαυστικό πειρασμό- και ιδιαίτερα τις ζεστές ημέρες του καύσωνα. Γνωρίζετε,...
Διατροφή: 3 τρόφιμα που καταστρέφουν τον οργανισμό - Media
  Καινούργια χρονιά και επειδή ήδη διανύσαμε τον πρώτο μήνα του 2019, ήρθε η ώρα να κάνουμε τη μεγάλη αλλαγή στη διατροφή μας. Ο διαιτολόγος-...
Καρδιά: Τα 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και τα 6 που πρέπει να κόψετε - Media
  Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό...
Η κατανάλωση πολλών ψαριών, ιδίως λιπαρών, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού - Media
  Οι έγκυες που τρώνε πολλά ψάρια, ιδίως λιπαρά, έχουν μειωμένες πιθανότητες να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η...
Φάγατε λιπαρό γεύμα; - Δείτε τι παθαίνουν οι αρτηρίες σας - Media
  Άμεσες και δραματικές είναι οι μεταβολές που παρατηρούνται στα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, ακόμη και σε απολύτως υγιή άτομα, μετά την κατανάλωση...
Ποια είναι τα τέσσερα καλύτερα λάδια για μαγείρεμα - Media
  Δείτε πώς θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη μιας υγιεινής διατροφής. Δεν πρέπει να «φοβάστε» τα λιπαρά. Ενώ...