10/12/2019 23:06:03

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος – Οι καλύτερες τροφές για καύσεις - Media
  Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό...
Κάνετε δίαιτα; Αυτές οι τροφές... αδυνατίζουν!  - Media
  Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε...
Πεινάτε διαρκώς; Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα υγείας - Media
  Έχουν περάσει ακριβώς 2 ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο γεύμα σας. Το γνωρίζετε επειδή παρακολουθείτε διαρκώς την ώρα.   Οι λιγούρες είναι για...
Ανεβασμένα τριγλυκερίδια: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε - Media
  Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό. Αποτελούν την πιο κοινή μορφή λίπους...
Καύση θερμίδων: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για γρήγορο αδυνάτισμα (εικόνες) - Media
  Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας επιλέγοντας δραστηριότητες που θα σας δώσουν τα...
Οι ώρες που κοιμάστε καθορίζουν το πόσο θα... παχύνετε! - Media
  Ο μεταβολισμός του λίπους επηρεάζεται από τις ώρες που κοιμόμαστε. Όσο λιγότερες τόσο συσσωρεύονται τα κιλά. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Σε...
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το ρόφημα που τον ενεργοποιεί - Media
  Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της...
Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας - Media
  Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να...
Μεταβολισμός: Τι ισχύει με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα - Media
  Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις χημικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στη διατήρηση της ζωντανής...
Πώς να χάσετε βάρος πίνοντας καφέ - Media
  Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...
Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος (Video) - Media
  Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να χάσετε περισσότερο λίπος, τότε μια...
Απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10 - Media
  Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή...
Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε - Media
  Μετά την ηλικία των 25 ετών, ο μεταβολισμός υπό φυσιολογικές συνθήκες επιβραδύνεται κατά 5% κάθε δεκαετία. Έτσι, αν τρώτε στα 40 όπως τρώγατε στα...
Αν πιείτε αυτό το βράδυ, όσο κοιμάστε το σώμα σας θα καίει λίπος - Media
  Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν...
Αυτές είναι οι 10 τροφές που τρως και... αδυνατίζεις! - Media
  Στη ζωή σου καταναλώνεις πολλές τροφές, από τις οποίες αρκετές έχουν θερμογόνο αποτέλεσμα, ενώ άλλες περιέχουν θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που...
Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες καίτε την ώρα που κοιμάστε - Media
  Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως όταν...
Μεταβολισμός: Τα έξι συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχει «απορρυθμιστεί»  - Media
  Μήπως τελευταία νιώθετε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι συνήθως; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος...
Προσπαθείτε να χάσετε κιλά; Κι όμως, ο καφές είναι σύμμαχός σας! - Media
  Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά...
Δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα!  - Media
  Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των...
Ζέστη: Γιατί όταν έχει πάνω από 30°C «σκάμε», ενώ η εσωτερική μας θερμοκρασία είναι 36°C (Video) - Media
  Οι επιστήμονες έχουν εξηγήσει επαρκώς στο παρελθόν ότι ο λόγος που το ανθρώπινο σώμα έχει εσωτερική θερμοκρασία περίπου 36,5°C είναι προκειμένου να...

Σελίδες