20/11/2018 21:06:55

ΜΥΙΚΗ ΜAΖΑ

Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση - Media
  Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας...
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε  - Media
  Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή. Η διατροφή για...