29/02/2020 06:23:50

ΠΟΣΟΤΗΤΑ

Πόσα γλυκά μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα - Media
  Είναι ένα από τα πιο συχνά και... ανομολόγητα ερωτήματα ή σκέψεις που κάνουμε καθημερινά: μέχρι πόσα γλυκά μπορώ να φάω, για να μην παχύνω; Δείτε...
Καφές: Πόσα φλιτζάνια κρατούν την καρδιά μας υγιή και πόσα την απειλούν - Media
  Όλο και κάτι νέο προκύπτει συνεχώς από τις έρευνες που μελετούν τις επιδράσεις της καφεΐνης ή συγκεκριμένα του καφέ στην υγεία του ανθρώπου. Οι...
Ρύζι κατά της παχυσαρκίας: Σε ποια ποσότητα & πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνεται - Media
  Το ρύζι μπορεί να είναι το «κλειδί» που θα βάλει τέλος στη μάχη κατά της παχυσαρκίας σε όλο τον κόσμο. Νέα έρευνα που ανέλυσε στοιχεία για...
Ο καφές χαρίζει χρόνια ζωής – Ποια άλλα οφέλη έχει - Media
  Κόντρα στην κοινή άποψη ότι όσοι πίνουν πολλούς καφέδες, βλάπτουν την υγεία τους, πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 3-8 φλιτζανιών καφέ...
Δείτε γιατί και πόση κανέλα πρέπει να βάλετε στη ζωή σας - Media
  Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά. Η ιστορία της κανέλας μας πάει πίσω στον χρόνο, καθώς...
Η μυστική χρήση της κουτάλας για τα μακαρόνια που ελάχιστοι γνωρίζουν - Media
  Το διαδίκτυο έχει τη «μαγική» ιδιότητα να μάς ανατρέπει με μια απλή ανάρτηση όλη μας τη ζωή (που λέει ο λόγος) και να μάς κάνει να αμφισβητούμε...
Τόσο ψάρι πρέπει να τρώτε για υγιή καρδιά - Media
  Θέλετε να αποφύγετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος, η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά και το εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς...
Δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα!  - Media
  Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των...
Προσοχή: Σε ποια περίπτωση η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο! - Media
  Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο... αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η...
Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώμε ανά εβδομάδα - Media
Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν...