24/01/2021 04:30:27

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Γυμναστική: Αυτό είναι το «μυστικό» για να κάψεις περισσότερο λίπος - Media
  Εάν αυτό τον χειμώνα θέλετε να κάψετε λίπος το μυστικό είναι να προπονηθείτε έξω στην ύπαιθρο υποστηρίζεται σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal...
Αλκοόλ: Πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά των εορτών - Media
  Έρευνες έδειξαν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, την περίοδο των εορτών είναι δύσκολο να μετριάσουμε...
Κουραμπιές ή μελομακάρονο: Ποιο κερδίζει την μάχη των θερμίδων; - Media
  Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες τέτοια εποχή, όπως κάθε Χριστούγεννα, έχουν την τιμητική τους και «εισβάλλουν» σε κάθε σπίτι.
Μελομακάρονα - Κουραμπιέδες: Τι είναι πιο υγιεινό; - Media
  Τα γλυκά αποτελούν κυρίως πηγή υδατανθράκων (λόγω ζάχαρης και αλευριού) και λιπαρών. Ωστόσο μεταξύ τους υπάρχουν πολλές διαφορές, αναλόγως με το...
Κουραμπιέδες - Μελομακάρονα: Δείτε πόσες θερμίδες έχει το καθένα!  - Media
  Όλοι ξέρουμε κατά βάθος, ότι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Δείτε τι ισχύει με το κάθε ένα από...
Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε! - Media
  Ας είμαστε ειλικρινείς: Πόσες είναι οι φορές που έχουμε νιώσει μια “μικρή” λιγούρα κατά τις νυχτερινές ώρες, η οποία δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε...
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν - Media
  Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που...
Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες - Media
  Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η υγεία σας. Ιρλανδοί...
Πίνουμε δηλητήριο;  Νερό με νιτρικά σε πολλές περιοχές - Media
  Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό, ποτό, ώρες ύπνου)...
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε - Media
  Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια...
Υγιεινά και νόστιμα σνακ για το καλοκαίρι με λίγες θερμίδες - Media
  Το καλοκαίρι είναι ήδη στα μέσα και οι θερμοκρασίες στα ύψη. Ποιες είναι οι τροφές οι οποίες μας βοηθούν να δροσιστούμε στις καυτές μέρες του...
Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού - Media
  Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με φίλους δεν... συνιστώνται ακριβώς από τους...
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί - Media
Το ψωμί παρότι είχε την τιμητική του στην καραντίνα, συνήθως θεωρείται απαγορευτικό στο πλαίσιο μιας δίαιτας και αυτό γιατί διαθέτει υδατάνθρακες....
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει - Media
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Ποιο παγωτό - που τρώτε συνέχεια - έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ - Media
  Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχα φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με...
Πώς να πιεις τον καφέ σου γλυκό χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά! - Media
  Θέλεις να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, αλλά σου είναι αδύνατον να μην πιεις τον καφέ σου γλυκό; Όπως ξέρεις ακόμα και με μερικά...
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό - Media
  Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει...
Μεταβολισμός: Έτσι θα γίνει πιο γρήγορος - Media
  Με ποιο τρόπο μπορούμε να αυξήσουμε τις καύσεις του οργανισμού μας; Αν και δεν μπορούν να γίνουν θαύματα – δεν μπορούμε δηλαδή μαγικά να καίμε...
Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα (Λίστα) - Media
  Ακόμα μια γιορτινή περίοδος κατέφθασε και παρά το γεγονός ότι το φετινό Πάσχα θα είναι αρκετά διαφορετικό, αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί που θα...

Σελίδες