30/10/2020 15:24:51

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε! - Media
28.9.2020Το Ποντίκι Web
Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε!
  Ας είμαστε ειλικρινείς: Πόσες είναι οι φορές που έχουμε νιώσει μια “μικρή” λιγούρα κατά τις νυχτερινές ώρες, η οποία δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε...
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν - Media
14.9.2020Το Ποντίκι Web
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν
  Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που...
Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες - Media
11.9.2020Το Ποντίκι Web
Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες
  Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η υγεία σας. Ιρλανδοί...
Πίνουμε δηλητήριο; Νερό με νιτρικά σε πολλές περιοχές - Media
31.8.2020Το Ποντίκι Web
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
  Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό, ποτό, ώρες ύπνου)...
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε - Media
11.8.2020Το Ποντίκι Web
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε
  Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια...
Υγιεινά και νόστιμα σνακ για το καλοκαίρι με λίγες θερμίδες - Media
16.7.2020Το Ποντίκι Web
Υγιεινά και νόστιμα σνακ για το καλοκαίρι με λίγες θερμίδες
  Το καλοκαίρι είναι ήδη στα μέσα και οι θερμοκρασίες στα ύψη. Ποιες είναι οι τροφές οι οποίες μας βοηθούν να δροσιστούμε στις καυτές μέρες του...
Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού - Media
10.7.2020Το Ποντίκι Web
Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού
  Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με φίλους δεν... συνιστώνται ακριβώς από τους...
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί - Media
7.7.2020Το Ποντίκι Web
Μύθος ότι το ψωμί παχαίνει – Τι λένε οι ειδικοί
Το ψωμί παρότι είχε την τιμητική του στην καραντίνα, συνήθως θεωρείται απαγορευτικό στο πλαίσιο μιας δίαιτας και αυτό γιατί διαθέτει υδατάνθρακες....
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει - Media
6.7.2020Το Ποντίκι Web
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Ποιο παγωτό - που τρώτε συνέχεια - έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ - Media
2.7.2020Το Ποντίκι Web
Ποιο παγωτό - που τρώτε συνέχεια - έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ
  Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχα φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με...
Πώς να πιεις τον καφέ σου γλυκό χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά! - Media
2.7.2020Το Ποντίκι Web
Πώς να πιεις τον καφέ σου γλυκό χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά!
  Θέλεις να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, αλλά σου είναι αδύνατον να μην πιεις τον καφέ σου γλυκό; Όπως ξέρεις ακόμα και με μερικά...
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό - Media
10.6.2020Το Ποντίκι Web
Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό
  Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει...
Μεταβολισμός: Έτσι θα γίνει πιο γρήγορος - Media
26.4.2020Το Ποντίκι Web
Μεταβολισμός: Έτσι θα γίνει πιο γρήγορος
  Με ποιο τρόπο μπορούμε να αυξήσουμε τις καύσεις του οργανισμού μας; Αν και δεν μπορούν να γίνουν θαύματα – δεν μπορούμε δηλαδή μαγικά να καίμε...
Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα (Λίστα) - Media
15.4.2020Το Ποντίκι Web
Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα (Λίστα)
  Ακόμα μια γιορτινή περίοδος κατέφθασε και παρά το γεγονός ότι το φετινό Πάσχα θα είναι αρκετά διαφορετικό, αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί που θα...
Παχαίνει το ψωμί; Τρεις διατροφικοί μύθοι... διαλύονται! - Media
30.3.2020Το Ποντίκι Web
Παχαίνει το ψωμί; Τρεις διατροφικοί μύθοι... διαλύονται!
 
Ο λόγος κάθε επιτυχημένης δίαιτας – Δέκα υγιεινά σνακ για να επιλέξεις - Media
10.3.2020Ελένη Πλυτά
Ο λόγος κάθε επιτυχημένης δίαιτας – Δέκα υγιεινά σνακ για να επιλέξεις
  Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο. Πέρα των...
Διατροφή: 8 χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες - Media
7.3.2020Το Ποντίκι Web
Διατροφή: 8 χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες
  Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα τάρταρα και αυτό που χρειάζεστε...
Καθαρά Δευτέρα: Πόσες θερμίδες «κρύβονται» στο Σαρακοστιανό τραπέζι; - Media
2.3.2020Το Ποντίκι Web
Καθαρά Δευτέρα: Πόσες θερμίδες «κρύβονται» στο Σαρακοστιανό τραπέζι;
  Καθαρά Δευτέρα και το τραπέζι απαιτεί νηστίσιμα εδέσματα: Θαλασσινά, ταραμοσαλάτα, λαγάνα κάποια μόνο από αυτά. Όλα πεντανόστιμα και με... μπόλικες...
Πόσες θερμίδες περιέχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας - Media
1.3.2020Το Ποντίκι Web
Πόσες θερμίδες περιέχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Πρώτη ημέρα της Σαρακοστής η Καθαρά Δευτέρα και την τιμητική τους έχουν τα νηστίσιμα εδέσματα, που πολλοί καταναλώνουν κυρίως τις μέρες αυτές. Επειδή...
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα (Video) - Media
19.2.2020Το Ποντίκι Web
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα (Video)
  Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν; Αισθάνεστε το στομάχι σας να γουργουρίζει περιμένοντας το...

Σελίδες