ΘΕΡΜΙΔΕΣ

30.11.2019Το Ποντίκι Web

Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην...

13.11.2019Το Ποντίκι Web

Ζάχαρη: Ξέρετε πόσα κουταλάκια τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα

Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας υπάρχουν πλήθος έτοιμων και...

7.11.2019To Ποντίκι Web

Coca-Cola Τρία Έψιλον_Amita Free: Η νέα απολαυστική σειρά χυμών με λιγότερες θερμίδες και χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Η Amita, η αγαπημένη μάρκα χυμού της οικογένειας της Coca-Cola Τρία Έψιλον, πρωτοπορεί και παρουσιάζει την Amita Free, τη νέα καινοτόμα σειρά, που...

27.10.2019Το Ποντίκι Web

Αυτές οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες

Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές. Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών και...

22.10.2019Το Ποντίκι Web

Οι καλύτερες στάσεις στο σεξ για να κάψετε θερμίδες (Photos)

Κάποιες στάσεις στο σεξ βοηθούν στην καύση έξτρα θρεμίδων και στην πολυπόθητη απώλεια βάρους. Πόσες θερμίδες καίμε στο σεξ Αρκετές επιστημονικές...

29.9.2019Το Ποντίκι Web

Απώλεια βάρους: Οι 4 κανόνες που πρέπει να τηρείς στο πρωινό

Η παράλειψη γευμάτων δεν είναι η καλύτερη στρατηγική για την απώλεια βάρους, ειδικά όταν πρόκειται για το πρωινό. Το καλό πρωινό «ξυπνά» τον ...

29.7.2019Το Ποντίκι Web

Παγωμένος χυμός καρπούζι: Φτιάξτε το απόλυτο καλοκαιρινό ποτό, χωρίς θερμίδες!

Η ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να μοιάζει δύσκολη υπόθεση. Πέρα από το νερό και τα φρούτα, ένα δροσιστικό ποτό με καρπούζι,...

15.7.2019Το Ποντίκι Web

Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν

Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που...

12.7.2019Το Ποντίκι Web

Ζάχαρη καρύδας: Γιατί είναι καλύτερη επιλογή από την λευκή ζάχαρη

Η ζάχαρη καρύδας είναι μια γευστική και υγιεινή εναλλακτική, αν και η κατανάλωσή της συνίσταται να γίνεται με μέτρο. Η ζάχαρη καρύδας προέρχεται...

7.7.2019Το Ποντίκι Web

Το light παγωτό σοκολάτα της Ελένης Πετρουλάκη - Χωρίς ζάχαρη, με ελάχιστες θερμίδες

Οι γυναίκες με τέλειο κορμί -όπως η Ελένη Πετρουλάκη- έχουν τα δικά τους μυστικά, τα οποία ενίοτε μοιράζονται μαζί μας. Εκτός από τις ατελείωτες...

2.7.2019Το Ποντίκι Web

Τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να κινδυνεύετε να παχύνετε

Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο...

30.6.2019Το Ποντίκι Web

Πόσο παχαίνει το κοτόπουλο; Θερμίδες σε στήθος, μπούτι, φτερούγα – Τι κάνει η πέτσα…

Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα ανά μερίδα χωρίς...

27.6.2019Το Ποντίκι Web

Ζέστη: Δροσερά smoothies με κάτω από 190 θερμίδες

Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι "ελαφριές" στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από τον οργανισμό, είναι...

19.6.2019Το Ποντίκι Web

Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να...

16.6.2019Το Ποντίκι Web

Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την...

16.6.2019Το Ποντίκι Web

Καρπούζι: Πόσες θερμίδες έχει - Από ποιες ασθένειες μας προστατεύει

Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό, γλυκό και μας βοηθάει με τις υψηλές θερμοκρασίες. Παρά τη δημοφιλή...