20/10/2018 08:44:33

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Αυτά είναι τα φρούτα που σας παχαίνουν! - Media
15.10.2018Το Ποντίκι Web
Αυτά είναι τα φρούτα που σας παχαίνουν!
  Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν σημαντική θέση σε μια διατροφή για απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε βιταμίνες αλλά και φυτικές ίνες οι οποίες...
Οι «μαγικές» τροφές για να καίτε περισσότερες θερμίδες - Media
2.10.2018Το Ποντίκι Web
Οι «μαγικές» τροφές για να καίτε περισσότερες θερμίδες
  Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές.   Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών και...
Αν πίνετε αυτό μετά από κάθε γεύμα δεν θα πάρετε ποτέ κιλά! - Media
25.9.2018Το Ποντίκι Web
Αν πίνετε αυτό μετά από κάθε γεύμα δεν θα πάρετε ποτέ κιλά!
  Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες...
Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες καίτε την ώρα που κοιμάστε - Media
21.9.2018Το Ποντίκι Web
Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες καίτε την ώρα που κοιμάστε
  Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως όταν...
Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό (ακόμα και light) - Media
9.9.2018Το Ποντίκι Web
Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό (ακόμα και light)
  Το παγωτό είναι αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο καλοκαιρινό επιδόρπιο, αλλά, όπως κάθε γλυκός... πειρασμός, μας γεμίζει τύψεις επειδή περιέχει αρκετές...
Απώλεια βάρους: Η ιδανική κατανομή θερμίδων για καλύτερο αποτέλεσμα - Media
29.8.2018Το Ποντίκι Web
Απώλεια βάρους: Η ιδανική κατανομή θερμίδων για καλύτερο αποτέλεσμα
  Η απώλεια βάρους βασίζεται στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από αυτές που χρησιμοποιεί το σώμα μας. Ιταλική μελέτη διαπίστωσε ότι μπορείτε να...
Πίνεις μπύρες το Καλοκαίρι; Πως δε θα πάρεις ούτε γραμμάριο από το ποτό - Media
13.8.2018Το Ποντίκι Web
Πίνεις μπύρες το Καλοκαίρι; Πως δε θα πάρεις ούτε γραμμάριο από το ποτό
  Είναι γνωστό ότι όλα αυτά τα πολύχρωμα κοκτέιλ δεν είναι ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σου.  Αν, λοιπόν, δεν είσαι αποφασισμένη να μείνεις εντελώς...
Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές - Media
1.8.2018Το Ποντίκι Web
Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές
  Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες. Αν θέλετε να καταναλώνετε αυτό το...
Ποιες σαλάτες «κολυμπούν» στα λίπη και τις θερμίδες - Media
8.7.2018Το Ποντίκι Web
Ποιες σαλάτες «κολυμπούν» στα λίπη και τις θερμίδες
  Όταν το θέμα είναι η υγεία, όλες οι σαλάτες δεν έχουν την ίδια θρεπτική αξία. Άλλες είναι καθ' όλα υγιεινές και άλλες απέχουν πολύ από αυτό τον...
Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες - Media
4.7.2018Το Ποντίκι Web
Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες
  Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση...
Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε - Media
10.6.2018Το Ποντίκι Web
Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε
  Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά...
Πίτσα απλή ή σπέσιαλ; - Οι θερμίδες ανά κομμάτι! - Media
3.6.2018To Ποντίκι Web
Πίτσα απλή ή σπέσιαλ; - Οι θερμίδες ανά κομμάτι!
  Είναι γνωστό, ότι η πίτσα “ενοχοποιείται” από όλους τους διατροφολόγους, επειδή παχαίνει και καταστρέφει κάθε διαιτητικό πλάνο, το οποίο...
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες έχει! - Media
9.5.2018Το Ποντίκι Web
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες έχει!
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Κάνετε δίαιτα; Αυτές οι τροφές χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν! - Media
2.5.2018Το Ποντίκι Web
Κάνετε δίαιτα; Αυτές οι τροφές χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν!
  Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και...
Τέσσερα μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα - Media
29.4.2018Το Ποντίκι Web
Τέσσερα μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα
Κάθε φορά που γευματίζουμε σε ένα “πλούσιο” τραπέζι, λίγο-πολύ όλοι ξέρουμε ότι θα καταναλώσουμε πολλές περισσότερες θερμίδες από το κανονικό και ως...
Τρώτε υγιεινά; Προσοχή γιατί μπορεί... να πάρετε βάρος - Media
16.4.2018Το Ποντίκι Web
Τρώτε υγιεινά; Προσοχή γιατί μπορεί... να πάρετε βάρος
  Κάνετε υγιεινή διατροφή; Φροντίζετε τα γεύματά σας να είναι ισορροπημένα; Αποφεύγετε τις παχυντικές τροφές και προτιμάτε υγιεινά σνακ όταν έχετε...
Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα - Media
7.4.2018Το Ποντίκι Web
Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα
  Αναλυυικά οι θερμίδες που "συνοδεύουν" το παραδοσιακό τραπέζι της Ανάστασης αργά το βράδυ του Μ. Σαββάτου  και της Κυριακής του Πάσχα με το...
Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία - Media
17.3.2018Το Ποντίκι Web
Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία
  Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε...
Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μας; - Media
11.3.2018Το Ποντίκι Web
Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μας;
  Για τους περισσότερους ο καφές είναι ένα αγαπημένο καθημερινό ρόφημα. Πολλοί “δεν μπορούν να ξυπνήσουν” πριν πιουν μια γουλιά καφέ, ενώ σχεδόν κάθε...
Έτσι θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια - Media
8.3.2018Το Ποντίκι Web
Έτσι θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια
  Τα ζυμαρικά αποτελούν πηγή σημαντικής ποσότητας επεξεργασμένων (λευκών) υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες που προέρχονται από τα ζυμαρικά διασπώνται...

Σελίδες