27/01/2020 01:27:16

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές - Media
  Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες. Αν θέλετε να καταναλώνετε αυτό το...
Ποιες σαλάτες «κολυμπούν» στα λίπη και τις θερμίδες - Media
  Όταν το θέμα είναι η υγεία, όλες οι σαλάτες δεν έχουν την ίδια θρεπτική αξία. Άλλες είναι καθ' όλα υγιεινές και άλλες απέχουν πολύ από αυτό τον...
Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες - Media
  Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση...
Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε - Media
  Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά...
Πίτσα απλή ή σπέσιαλ; - Οι θερμίδες ανά κομμάτι! - Media
  Είναι γνωστό, ότι η πίτσα “ενοχοποιείται” από όλους τους διατροφολόγους, επειδή παχαίνει και καταστρέφει κάθε διαιτητικό πλάνο, το οποίο...
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες έχει! - Media
  Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε...
Κάνετε δίαιτα; Αυτές οι τροφές χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν! - Media
  Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και...
Τέσσερα μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα - Media
Κάθε φορά που γευματίζουμε σε ένα “πλούσιο” τραπέζι, λίγο-πολύ όλοι ξέρουμε ότι θα καταναλώσουμε πολλές περισσότερες θερμίδες από το κανονικό και ως...
Τρώτε υγιεινά; Προσοχή γιατί μπορεί... να πάρετε βάρος - Media
  Κάνετε υγιεινή διατροφή; Φροντίζετε τα γεύματά σας να είναι ισορροπημένα; Αποφεύγετε τις παχυντικές τροφές και προτιμάτε υγιεινά σνακ όταν έχετε...
Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα - Media
  Αναλυυικά οι θερμίδες που "συνοδεύουν" το παραδοσιακό τραπέζι της Ανάστασης αργά το βράδυ του Μ. Σαββάτου  και της Κυριακής του Πάσχα με το...
Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία - Media
  Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε...
Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μας; - Media
  Για τους περισσότερους ο καφές είναι ένα αγαπημένο καθημερινό ρόφημα. Πολλοί “δεν μπορούν να ξυπνήσουν” πριν πιουν μια γουλιά καφέ, ενώ σχεδόν κάθε...
Έτσι θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια - Media
  Τα ζυμαρικά αποτελούν πηγή σημαντικής ποσότητας επεξεργασμένων (λευκών) υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες που προέρχονται από τα ζυμαρικά διασπώνται...
Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά - Media
Αύριο γιορτάζουμε την Καθαρά Δευτέρα και μαζί την έναρξη της Σαρακοστής που θα μας φέρει στο ελληνικό Πάσχα. Εκτός από... χαρταετούς θα απολαύσουμε...
Καρκίνος στα νεφρά: Μην αμελείτε ποτέ τον πόνο στα πλευρά - Media
  Αν θέλουμε να τρεφόμαστε υγιεινά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να διώξουμε από την κουζίνα μας τις λάθος τροφές. Πολλά προϊόντα ...
Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» κάνοντας ένα καυτό μπάνιο - Media
Νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει όλα τα δεδομένα. Κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι κάνοντας απλά ένα μπάνιο -και πιο συγκεκριμένα ένα καυτό...

Σελίδες