25/05/2019 03:38:49

ΥΠΝΟΣ

Γιατί πρέπει να κλείνουμε τον ανεμιστήρα, όταν πέφτουμε για ύπνο - Media
  Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της...
Σάκχαρο: 5 tips για να το μειώσετε στη διάρκεια της νύχτας (φωτο) - Media
  Ο καλός ύπνος έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι ότι συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Έρευνες έχουν...
Τα smartphones βλάπτουν σοβαρά τον ύπνο - Δείτε γιατί - Media
  Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται...
Μεσσηνία: Ξύπνησε και βρήκε δίπλα του νεκρή την γυναίκα του - Media
  Η 37χρονη βρέθηκε νεκρή το μεσημέρι της Πέμπτης, στο σπίτι της στην οδό Πατριάρχου Γρηγορίου 7, πίσω από την οδό Σταδίου στην Καλαμάτα. Τον θάνατό...
Σεξ και ύπνος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε - Media
  Πολλοί είναι οι λόγοι για να κοιμάται κάποιος οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Ο καλός ύπνος βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, τη μείωση της φλεγμονής στον...
Προσοχή: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά - Media
  Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Μάλιστα, αυτό δεν είναι κάτι που...
Πύργος: Δεν αποχωριζόταν το χασίς ούτε... στον ύπνο του! - Media
  Εισπνοές από χασίς έκανε ακόμη και στον… ύπνο του ένας 37χρονος Έλληνας, καθώς είχε φτιάξει μια ειδική κρύπτη στο τελευταίο συρτάρι του κομοδίνου...
Γιατί πρέπει να κοιμάστε γυμνοί - Τι λένε οι επιστήμονες - Media
  Πολύ λίγοι είναι οι άνθρωποι, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, που συνηθίζουν να κοιμούνται γυμνοί. Τα οφέλη, ωστόσο, του γυμνού ύπνου...
Οι υπναράδες του Σαββατοκύριακου μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου   - Media
  Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το Σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο, σύμφωνα με μια νέα...
Του έριξε οξύ ενώ κοιμόταν και αυτοκτόνησε (Σκληρές Photos) - Media
  Μια φοιτήτρια μόδας κρίθηκε αθώα για τη δολοφονία του πρώην συντρόφου της, ο οποίος πέθανε από ευθανασία αφού εκείνη του έριξε οξύ όταν κοιμόταν,...
Η ανατρεπτική μέθοδος 4-7-8 που σας βοηθά να κοιμάστε σε δευτερόλεπτα! (Video) - Media
  Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος...
Πώς να ξυπνάτε εύκολα και με καλή διάθεση κάθε πρωί - Media
Το πρωινό ξύπνημα είναι γεγονός ότι ελάχιστοι το απολαμβάνουν. Για τους περισσότερους παραμένει μία δύσκολη στιγμή της ημέρας. Μπορείτε ωστόσο...
Τι να μην τρώτε μετά τις 10 το βράδυ - Media
  Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα...
Ύπνος: Τι κερδίζετε αν κοιμάστε στην… αριστερή πλευρά του σώματός σας  - Media
  Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί στο Θιβέτ συνηθίζουν να ξαπλώνουν μετά από...
Απώλεια βάρους στον ύπνο: 9 τρόποι να το πετύχετε - Media
  O ύπνος μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Είναι όμως σημαντικό να τηρείτε κάποιους κανόνες, που σχετίζονται με τη...
Τα 5 ύπουλα συμπτώματα που «δείχνουν» διαβήτη - Media
Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν ιδέα ότι είναι ασθενείς μέχρι κάποια τυχαία εξέταση αίματος να δείξει μη φυσιολογικά...
Τα 11 υπέροχα πράγματα που θα σας συμβούν αν κοιμάστε μία ώρα παραπάνω - Media
  Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βοηθά στην επούλωση και επιδιόρθωση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, διατηρεί την...
Έχετε πονοκέφαλο μετά τον ύπνο; Δείτε τι φταίει!  - Media
  Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική...
Οι 5 χειρότερες τροφές για να φάτε πριν κοιμηθείτε - Media
  Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει να είστε προσεκτικοί. Η...

Σελίδες