12/12/2018 13:14:20

ΥΠΝΟΣ

Πέντε καθημερινές συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα - Media
  Είναι αδύνατο –προς το παρόν– να αποτρέψουμε εντελώς τα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπό μας ο χρόνος στο αδυσώπητο πέρασμά του, όμως πολλές φορές (...
Γιατί η χειμερινή ώρα επηρεάζει τον ύπνο μας; - Media
  Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι κοιμούνται λιγότερο από όσο παλιά και αυτό είναι αλήθεια. Η εξήγηση δεν βρίσκεται στην αϋπνία ή σε κάποια άλλη...
Νυχτερινή εφίδρωση: 5 αιτίες που πρέπει να γνωρίζετε - Media
  Είναι αδύνατο να αποφύγετε την εφίδρωση την ώρα του ύπνου αν προσπαθήσετε να κάνετε οικονομία και αποφασίσετε να κοιμηθείτε χωρίς ανεμιστήρα ή...
Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να αποφύγετε το λίπος στην κοιλιά - Media
  Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ του σωματικού βάρους και του ύπνου. Κάποιες από αυτές τονίζουν ότι...
Κι όμως, το κάνεις λάθος: Τα έξι πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε - Media
  Λοιπόν, είστε έτοιμοι για ύπνο. Έχετε πλύνει τα δόντια σας, έχετε βάλει το ξυπνητήρι για την επόμενη μέρα και κοιτάζετε με αγάπη και στοργή το......
Τρώτε πολύ και ασυναίσθητα; Προσέξτε αυτούς τους τρεις παράγοντες - Media
  Πολλοί είναι αυτοί που τρώνε παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά κίνητρα και όχι επειδή πεινούν στην πραγματικότητα.   Η συναισθηματική...
Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το «σημάδι» του ύπνου που χτυπάει το πρώιμο καμπανάκι - Media
  Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι, κατά τα άλλα υγιείς, άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ...
Τα 11 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε  - Media
  Σκοπός του ύπνου είναι να ξεκουράζεται ο εγκέφαλος και το σώμα και να ανακτάται ενέργεια για την επόμενη μέρα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του ύπνου...
Τι προκαλεί ο κακός ύπνος στον εγκέφαλο - Media
  Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα δυσκολεύονται να απολαύσουν επαρκή και ποιοτικό ύπνο, με αποτέλεσμα να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Δεκάδες...
Θεσσαλονίκη: Οι ληστές τους έπιασαν στον ύπνο - Media
  Δύο άτομα εισέβαλαν τα ξημερώματα σε κατοικία, σε περιοχή της Χαλκιδικής και αφού ακινητοποίησαν το ζευγάρι των ιδιοκτητών και άλλα δύο άτομα που...
Τα προβλήματα του ύπνου μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη για Αλτσχάιμερ - Media
  Είναι μια από τις «ασθένειες» της εποχής μας και σχετίζεται με τους υψηλούς ρυθμούς ζωής και το στρες που ζούμε σε καθημερινή βάση.   Μιλάμε για τη...
Τι αποκαλύπτει για το χαρακτήρα σας η θέση που κοιμάστε; - Media
  Ακόμα και ο… ύπνος μπορεί να αποκαλύπτει πράγματα τα τον χαρακτήρα σας. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί τα...
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει σωστά - Από βρέφος ως την εφηβεία - Media
  Όλοι οι γονείς γνωρίζουν πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ανάπτυξη και την υγεία τόσο ενός βρέφους, όσο και ενός μεγαλύτερου σε ηλικία παιδιού...
Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την σεξουαλικότητα - Media
  Το σεξ θεωρείται ως μια από τις κινητήριες δυνάμεις της ανθρώπινης ύπαρξης και, προφανώς παίζει κεντρικό ρόλο στη ζωή τους.   Ωστόσο, πόσο συχνά...
Αυτοί είναι οι δύο παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες άνοιας κατά 600% - Media
  Η διάρκεια του ύπνου σε συνδυασμό με το επίπεδο μόρφωσης είναι δύο παράμετροι που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στις πιθανότητες να εμφανίσει...
Ανεξήγητη κούραση: 8 κοινές αιτίες που πρέπει να ελέγξετε - Media
  Μήπως αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχετε κοιμηθεί αρκετά; Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, γινόμαστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι. Το...
Αδυνάτισμα: Πώς θα ξεχωρίσετε την πραγματική απώλεια βάρους από την απώλεια υγρών - Media
  Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες.   Αυτή την περίοδο, δηλαδή...
Γιατί το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται στο κάθισμα του αυτοκινήτου - Media
  Πολλοί γονείς θεωρούν ιδανική εξέλιξη το παιδί να κοιμηθεί στο κάθισμα του αυτοκινήτου στη διάρκεια ενός ταξιδιού ή ακόμη και μιας σύντομης...
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 που κοιμίζει και ελέφαντα (Video)  - Media
  Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις - Media
  Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας...

Σελίδες