ΖAΧΑΡΗ

6.7.2020Το Ποντίκι Web

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και προστατεύει το συκώτι

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και...

3.7.2020To Ποντίκι Web

Μηλοτηγανίτες της γιαγιάς με ελαφρύ γλάσο

Υλικά 1 φλιτζάνι (128 γραμμάρια) αλεύρι γ.ο.χ. 2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι...

2.7.2020Το Ποντίκι Web

Πώς να πιεις τον καφέ σου γλυκό χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά!

Θέλεις να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, αλλά σου είναι αδύνατον να μην πιεις τον καφέ σου γλυκό; Όπως ξέρεις ακόμα και με μερικά...

26.6.2020Το Ποντίκι Web

Διαβήτης - διατροφή: Αυτά είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Το να προσέχετε το πόση ζάχαρη παίρνετε συνολικά από τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνετε είναι φυσικά ενδεδειγμένο για πολλούς λόγους υγείας....

12.6.2020To Ποντίκι Web

Βόμβες ενέργειας με βερίκοκο και καρύδα

Υλικά 2 κούπες αποξηραμένα βερίκοκα 2 κούπες ινδοκάρυδο τριμμένο 2/3 της κούπας ζαχαρούχο γάλα Επιπλέον 1 κούπα ινδοκάρυδο για την επικάλυψη...

10.6.2020Το Ποντίκι Web

Πώς η ζάχαρη μας προστατεύει από το κουνούπι «τίγρης»

Η ζάχαρη προσφέρει αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας (όταν φυσικά δεν καταναλώνεται σε υψηλές ποσότητες). Ποια η σχέση της όμως με ένα συγκεκριμένο...

29.5.2020To Ποντίκι Web

Εύκολο μιλφέιγ

Υλικά 2 πακέτα σφολιατίνια 1 λίτρο φρέσκο γάλα πλήρες 1 φλιτζάνι του τσαγιού ζάχαρη ½ φλιτζάνι του τσαγιού κορν φλάουρ 3 κουταλιές σούπας αλεύρι 4...

26.5.2020Το Ποντίκι Web

Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και παχυσαρκία

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην...

22.5.2020To Ποντίκι Web

Κρεμώδες Λικέρ Νουτέλα για ενήλικες !

Υλικά 300 γραμμάρια νουτέλα 300 γραμμάρια γάλα φρέσκο πλήρες 300 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 150 γραμμάρια καθαρή αλκοόλη στους 95ο Εκτέλεση

8.5.2020Το Ποντίκι Web

Ενεργειακά ποτά: Τι προκαλούν στον οργανισμό τις πρώτες 24 ώρες

Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως "πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού διαπίστωσε ότι η...

8.5.2020To Ποντίκι Web

Τα καλύτερα cookies που έχετε φτιάξει ποτέ

Υλικά ½ κούπα βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου ½ κούπα ελαφριά καστανή ζάχαρη ½ κούπα κρυσταλλική ζάχαρη 1 μεγάλο αυγό σε θερμοκρασία δωματίου 1...

5.5.2020Το Ποντίκι Web

Διαβήτης: Προσοχή στις τροφές με «κρυφή» ζάχαρη

Είναι γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πρέπει όλοι μας να προσέχουμε την πρόσληψη ζάχαρης στην διατροφής μας. Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο...

3.2.2020Το Ποντίκι Web

Mελέτη-έκπληξη αποκαλύπτει τι πρόκειται να σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για 9 μέρες

Όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη θα δείτε σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες της υγείας σας, ακόμα και μέσα σε 9 μέρες, έστω κι αν δεν μειώσετε...

19.1.2020Το Ποντίκι Web

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος ένοχος για την πρόκλησή του

Σχεδόν το 5,2%των καρκίνων που διαγνώστηκαν το 2015 θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με καλύτερη διατροφή. Αυτό δείχνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο...

10.1.2020To Ποντίκι Web

Πανεύκολη «μπουγάτσα» σε σχήμα τριαντάφυλλο

Υλικά ½ συσκευασία φύλλο κρούστας 400ml γάλα πλήρες 3 αυγά μεγάλα 125 γραμμάρια ζάχαρη κρυσταλλική 1 φλούδα λεμόνι για το άρωμα 1 ξυλάκι κανέλας 50...