Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ στον ανθρώπινο οργανισμό, ωστόσο υπάρχει μια αρνητική παράμετρος που οι λάτρεις του καφέ συχνά δεν υπολογίζουν.

 

Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ στον ανθρώπινο οργανισμό, ωστόσο υπάρχει μια αρνητική παράμετρος που οι λάτρεις του καφέ συχνά δεν υπολογίζουν.

Η μεγάλη ποσότητα καφέ σε καθημερινή βάση αποτελεί την βασική αιτία που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά.

Πέραν της υπέροχης γεύσης και της ενέργειας, ο κάθε τύπος καφέ περιέχει και αρκετές θερμίδες.

Δείτε πόσες ακριβώς θερμίδες έχει ο τύπος καφέ που προτιμάτε:

Κλασικός σκέτος καφέ φίλτρου: 2 θερμίδες ανά 235 ml (τυπική μερίδα)

Εσπρέσο: 5 θερμίδες ανά 60 ml (τυπική μερίδα)

Καπουτσίνο: 120 θερμίδες ανά 350 ml (πλήρες γάλα), 75 cal/350 ml (γάλα χωρίς λιπαρά), 64 cal/350 ml (γάλα σόγιας)

Latte (Λάτε): 170-190 θερμίδες ανά 400 ml

Πρόσθετα που βάζετε στον καφέ σας: Ζάχαρη – 49 θερμίδες/κουταλάκι, Σαντιγί – 52 θερμίδες/κουταλάκι