Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Όταν ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου, οι αλλαγές στο σώμα σου ήταν θεαματικές. Κάθε ριζική αλλαγή άλλωστε που φροντίζει το σώμα σου, γίνεται αισθητή άμεσα. Τι γίνεται όμως τώρα που έχει “ξεμείνει” με δύο-τρία κιλά περισσότερα και η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει;
Αν δεν χάνεις λοιπόν αυτά τα τελευταία 3 κιλά συνήθως πρόκειται για ένα συνδυασμό πολλών παραγόντων
Τέλος, σίγουρα έχεις ακούσει πως για να “σοκάρεις” τον οργανισμό σου πρέπει να του δώσεις λιπαρά για μια μέρα ή ότι αν κόψεις και το βραδινό θα χάσεις τα τελευταία κιλά. Κάποιος άλλος σου είπε πως αν κόψεις τους υδατάνθρακες θα βρεις τη λύση για να “ξεκολλήσεις”! ΜΗΝ ΑΚΟΥΣ ΚΑΝΕΝΑΝ! “Το αδυνάτισμα βασίζεται σε απλά μαθηματικά!” που με πολύ απλά λόγια σημαίνει πως πρέπει να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες από όσες δαπανάς, έτσι ώστε το σώμα να παίρνει μέρος της ενέργειας που χρειάζεται από το αποθηκευμένο λίπος. (Σημείωσε εδώ πως σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να τρως λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα!).
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.