Για να τα αποφύγετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τη συχνότητα εμφάνισής τους και τον βαθμό ενόχλησης των συμπτωμάτων, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού αποτελεί μονόδρομο.

Και αυτό γιατί όσο πιο εξασθενημένο και καταπονημένο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο συχνότερη, εντονότερη και μεγαλύτερης διάρκειας είναι η εμφάνιση των χειμερινών ασθενειών.

Δείτε στο παρακάτω video τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ιώσεις και κρυολογήματα:

Πηγή: onmed.gr