Τις προτάσεις ευεξίας και άσκησης κάνει η Ζωή Δημητράκου. 

Η πρωταθλήτρια του μπάσκετ, «μένει σπίτι» και μας παρουσιάζει τις πιο εύκολες και «απαραίτητες» ασκήσεις για να εκτονωθούμε και να τονώσουμε την υγεία και την διάθεσή μας.

Ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής που θα βοηθήσουν όλη την οικογένεια να διασκεδάσει και να νιώσει την χαρά της άσκησης.

Η γυμναστική είναι σωματική και πνευματική υγεία. Είναι ευκαιρία να επενδύσουμε τον χρόνο μας σε κάτι που θα μας βοηθήσει να νιώσουμε δυνατοί και υγιείς. Σηκωνόμαστε από τον καναπέ και αλλάζουμε την ζωή μας μέσα σε 20 λεπτά.