Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα γίνεται στο πρόσωπο (εξαιρουμένης μόνον της περιοχής των ματιών) και στο σώμα (χέρια, πόδια, λαιμός, στέρνο, φτέρνες, κοιλιά, πλάτη). Συνεπώς, σχεδόν σε κάθε σημείο της επιδερμίδας σας μια φορά την εβδομάδα.

• Scrub με λεμόνι: Το λεμόνι ως γνωστόν είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης C και χρησιμοποιείται σε προϊόντα που αφορούν την προστασία από τον ήλιο και τις κηλίδες που εμφανίζονται με το πέρας του χρόνου. Επιπλέον, συσφίγγει τους πόρους του δέρματος και φωτίζει την επιδερμίδα. Θα χρειαστείς μισό φρέσκο λεμόνι, μισό φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη,1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Τρίψε το δέρμα σου με κυκλικές κινήσεις για 3 με 5 λεπτά στο σώμα και 7 με 10 στο πρόσωπο σου, ξέπλυνε το με χλιαρό νερό.
• Scrub με αλάτι: Το χοντρό αλάτι θα σου δώσει την απαλή και υγιή επιδερμίδα που αναζητάς. Η προετοιμασία είναι εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική. Ανακάτεψε σε ένα μπολ 1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι, 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Το εφαρμόζεις κατά το ντουζ όταν το σώμα είναι ακόμα βρεγμένο.
• Ζάχαρη με μέλι και σόδα: Η ζάχαρη απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα, το μέλι θα κάνει την επιδερμίδα σου απαλή και τέλος η σόδα βοηθάει στην ενυδάτωση και την απομάκρυνση βακτηριδίων. Θα χρειαστείς 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη, 2 – 3 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα, 4 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι jojoba, βοηθητικά αν έχετε και θέλετε (είναι προαιρετικό). Ρίξε την ζάχαρη και το μέλι, αφού πρώτα τα έχεις ρευστοποιήσει στη συνέχεια ρίχνεις τη σόδα, μέχρι να δεις όλα τα κομματάκια να «διαλύονται» στο τέλος αν θέλεις βάζεις το λάδι και ανακατεύεις ξανά. Αφού κάνεις μπάνιο, απλώνεις το scrub με τον πολυσυζητημένο αυτόν τρόπο και ξεβγάζεις.

Σε κάθε μα κάθε περίπτωση, όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε, η σπιτική απολέπιση σώματος πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθείται από την ενυδάτωση της απολεπισμένης περιοχής, η οποία ενυδάτωση μπορεί να γίνεται είτε με λίγη ενυδατική κρέμα είτε με λίγη body lotion!