Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Η κακοσμία του στόματος είναι μια δυσάρεστη αίσθηση. Η άσχημη μυρωδιά της ανάσας μας μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε αρκετά άσχημα.
Πρόκειται, ωστόσο, για μια αρκετά συχνή πάθηση, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και αποτελεσματικά, αρκεί να εντοπιστούν οι παράγοντες που την προκαλούν.
Η αναπνοή μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι το σώμα μας χρειάζεται προσοχή. Αν, λοιπόν, παρατηρήσετε ότι η ανάσα σας έχει περίεργη μυρωδιά, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να εντοπίσετε τι είναι αυτό που προκαλεί τη δυσοσμία και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα:
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν περιοχές του στόματος που είναι δύσκολο να φτάσει η οδοντόβουρτσα, ώστε να τις καθαρίσει αποτελεσματικά. Αυτές λειτουργούν ως θερμοκήπια, όπου αναπτύσσονται και ζουν ανθυγιεινά βακτήρια. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργούν οι χώροι που προκύπτουν από ελαττωματικά ή σπασμένα σφραγίσματα στα δόντια, οι τρύπες των δοντιών, τα κενά στα ούλα, αλλά και εμφυτεύματα, τεχνητές οδοντοστοιχίες και σιδεράκια που δεν έχουν καθαριστεί σωστά. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ουλίτιδα, συμβάλλοντας στην πρόκληση κακοσμίας.
Όλοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με το φαινόμενο της δυσάρεστης πρωινής αναπνοής. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ροή του σάλιου μειώνεται ή σταματά. Καθώς το στόμα δεν «ξεπλένεται» από σάλιο, όλα λιμνάζουν: Γίνεται ζύμωση των μικροσωματιδίων των τροφών και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, απελευθερώνοντας οσμές.
Παράγοντες που μπορεί να μειώσουν τη ροή του σάλιου είναι το στρες, η αφυδάτωση, η χρήση αντικαταθλιπτικών ή αντιϋπερτασικών φαρμάκων, τα ναρκωτικά, αλλά και η κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Είναι, επομένως, σημαντικό να πλένετε τα δόντια και τα ούλα σας πριν πάτε για ύπνο. Για καλύτερο αποτέλεσμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα εργαλεία καθαρισμού εκτός από την οδοντόβουρτσα, όπως νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια.
Ένας επιπλέον λόγος που μπορεί να προκαλεί την πρωινή κακοσμία του στόματος είναι εάν κατά τη διάρκεια του ύπνου, αναπνέετε από το στόμα και όχι από τη μύτη. Όσοι αναπνέουν από το στόμα ενδέχεται να αντιμετωπίζουν προβλήματα στη ρινική κοιλότητα, που φράζουν τη μύτη, εμποδίζοντας τη σωστή αναπνοή.
Η χρόνια ιγμορίτιδα και η αμυγδαλίτιδα είναι δύο ακόμη παράγοντες που προκαλούν κακοσμία.
Ορισμένες φορές, επίσης, τα μικρά παιδιά ενδέχεται να τοποθετήσουν μικρά αντικείμενα στις ρινικές κοιλότητες, προκαλώντας συσσώρευση βακτηρίων και άσχημη μυρωδιά.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος μπορεί να επιλυθεί με απλές λύσεις. Μερικές από αυτές είναι:
Αν θέλετε να επιστρέψετε στην κακοσμία να σας κάνει μια σύντομη «επίσκεψη», για χάρη ενός πεντανόστιμου φαγητού με σκόρδο, για παράδειγμα, μια τσίχλα θα σας απαλλάξει άμεσα από τη δυσάρεστη μυρωδιά.
Εάν το πρόβλημα επιμείνει, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, που θα σας παραπέμψει σε εξειδικευμένες λύσεις.
Πηγή: ygeiamou.gr
Διαβάστε επίσης:
Κορωνοϊός – Παγώνη: Αυτά είναι τα συμπτώματα της μετάλλαξης «Κένταυρος» (Video)
Σεξ: Από ποια προβλήματα υγείας μάς «προστατεύει»
Τροφική αλλεργία: Τι πρέπει να προσέχετε στις συσκευασίες των τροφίμων
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.