Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι έχει τέλειο σώμα και το ξέρει. Φοράει τα πιο σέξι ρούχα και ανεβάζει τις πιο προκλητικές φωτογραφίες που αναδεικνύουν  το σώμα της.

Το μοντέλο με την κοιλια-πέτρα και τους πολύ γυμνασμένους γλουτούς δεν είχε πάντα ιδανικές καμπύλες, αλλά με την σωστή διατροφή και γυμναστική τις απέκτησε και τώρα μοιράζεται τα… μυστικά της διατροφής της ώστε να αποκτήσουν και οι υπόλοιπες γυναίκες ένα τέτοιο σώμα.

Τι περιλαμβάνει η καθημερινή της δίετα:

Πρωινό

Επιλέγει 4-5 ασπράδια αβγού, ένα ποτήρι φυσικό χυμό και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Δεκατιανό

Τρώει μπρόκολο με ελαιόλαδο ελαφρώς αλατισμένο ή ξηρούς καρπούς ή πράσινα smoothie για να πάρει ενέργεια.

Μεσημεριανό

Περιλαμβάνει λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά.

Απογευματινό σνακ

Ένα φρούτο εποχής- τις περισσότερες φορές είναι πράσινο μήλο.

Βραδινό

Μια μεγάλη πράσινη σαλάτα με μια κουταλιά ελαιόλαδο, την οποία φροντίζει να καταναλώνει πριν τις 20.00.