Ο ύπνος είναι βασικό συστατικό της καλής υγείας, Δείτε τι παθαίνουμε και ποιες είναι οι σοβαρές επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου.

1. Οι αντιδράσεις μας είναι εξαιρετικά πιο αργές.
2. Επηρεάζεται αρνητικά η ικανότητά μας στη μάθηση.
3. Η έλλειψη ύπνου… παχαίνει.
4. Είναι πολύ πιο πιθανό να εμπλακούμε σε αυτοκινητιστικό ατύχημα
5. Μειώνεται η διάθεσή μας για σεξ.
6. Αυξάνεται η ευαισθησία μας στον πόνο.
7. Η έλλειψη ύπνου μας οδηγεί σε μεγαλύτερα ρίσκα σχετικά με τη διαχείριση των χρημάτων.
8. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε περισσότερα λάθη.
9. Επιδρά στο ανοσοποιητικό σύστημα και την ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει τις ασθένειες.
10.  Οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις.
11.  Ο λίγος ύπνος σχετίζεται με πρόωρους θανάτους.

 
Πηγή: businessinsider.com