Έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες τροφές και ποτά μπορούν να μειώσουν δραστικά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

Αυτό σημαίνει ότι το σώμα χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη για να διατηρήσει φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έντυπο International Journal of Pharma and Bio Sciences ανέλυσε την επίδραση της καθημερινής κατανάλωσης ενός φρούτου σε όσους προσπαθούσαν να διατηρήσουν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι μετά από τέσσερις εβδομάδες κατανάλωσης του συγκεκριμένου φρούτου, μειώθηκαν τα επίπεδα σακχάρου, τα λιπίδια και η κακή χοληστερόλη των συμμετεχόντων ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.

Πηγή: Natural Cures /onmed.gr

Διαβάστε επίσης:

«Καμπανάκι» Πρασσά για κορωνοϊό: «Λάθος να πιστεύουμε ότι η πανδημία υποχωρεί – Δεν γνωρίζουμε τις επιπτώσεις της επαναλαμβανόμενης νόσησης» (Video)

Απώλεια βάρους: 5 είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους (Video)

Έρευνα: Τι θα συμβεί στην ψυχική υγεία σου αν απέχεις από τα social media για μια εβδομάδα