07/08/2020 17:30:29

Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού

Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού - Media

 

Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με φίλους δεν... συνιστώνται ακριβώς από τους διατροφολόγους σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά.

Ο λόγος είναι πολύ απλός: Περιέχουν περισσότερες θερμίδες απ' ό,τι πιστεύουν οι πιο πολλοί.

Αλλά πόσες ακριβώς θερμίδες έχει το δικό σας αγαπημένο ποτό; Σίγουρα, δεν είναι όλα τα ποτά το ίδιο και ούτε και το ένα ποτήρι σημαίνει ότι έχετε βγει εκτός προγράμματος στην δίαιτά σας!

Σε αυτό, λοιπόν, θα σας βοηθήσει ο ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ

Σημειώσεις:

  • Εντοπίστε στην αριστερή στήλη το ποτό που σας ενδιαφέρει
  • Δείτε στην δεύτερη στήλη την τυπική ποσότητα σερβιρίσματος (τα νούμερα είναι σε ουγγιές, όπου 1 ουγγιά = 30 ml)
  • Δείτε στην τρίτη στήλη τον μέσο όρο θερμίδων της συγκεκριμένης δοσολογίας
  • Στην τέταρτη στήλη γράψτε τον αριθμό των ποτών συγκεκριμένου τύπου που πίνετε την εβδομάδα
  • Όταν συμπληρώσετε όλα τα ποτά που πίνετε την εβδομάδα, στο κάτω μέρος του πίνακα πατήστε το “Compute”.
  • Θα δείτε αμέσως το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνετε μέσω των ποτών αυτών στη διάρκεια ενός μήνα, αλλά και στη διάρκεια ενός έτους!

ΣΧΟΛΙΑ

Το "Π" σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.