Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι ο καπνός εμποδίζει  την απορρόφηση των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών όπως ασβέστιο, βιταμίνες D, C, οπότε το πιο σωστό είναι αν δεν μπορείτε να το κόψετε, τουλάχιστον να καπνίζετε αφού περάσουν 20 λεπτά από το γεύμα σας. 

Πηγή: olivemagazine.gr