Κατά τη διάρκεια της καριέρας της κέρδισε το παρατσούκλι «The Body», έναν τίτλο που καταφέρνει, μάλιστα, να διατηρεί ακόμα και σήμερα, στα 56 της χρόνια!

Συγκεκριμένα, δήλωσε ότι είναι φανατική οπαδός του λεμφικού μασάζ για την απώλεια πόντων εδώ και αρκετά χρόνια, ενώ επιπλέον, ακολουθεί ένα πρόγραμμα αυστηρής διατροφής και συστηματικής άσκησης, έχοντας αποκλείσει το αλκοόλ από τη ζωή και τις συνήθειές της.

Η λεμφική αποστράγγιση -τονίζει- είναι μια θεραπεία που γίνεται με τη βοήθεια ενός ρυθμικού μασάζ, διεγείροντας την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού γύρω από το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο επιταχύνεται η απομάκρυνση των τοξινών από το λεμφικό σύστημα.

Η Ελ ΜακΦέρσον παραδέχτηκε ότι ως μητέρα δύο παιδιών δεν είναι εύκολο να κρατά το τη σιλουέτα της αψεγάδιαστη. Αυτό επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή και υγιεινές συνήθειες που έχει εντάξει στην καθημερινότητά της, επισημαίνει.

See more See more See more