Ανεργία, χαμηλοί μισθοί, υψηλά ενοίκια και αποπληρωμή των δόσεων δανείου, είναι ορισμένα από τα στοιχεία της καθημερινότητας που αντιμετωπίζουν χιλιάδες άνθρωποι που μπορεί να τους οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς το οικονομικό άγχος δεν είναι κάτι νέο. Μελέτες έχουν δείξει εδώ και δεκαετίες ότι οι οικονομικές ανησυχίες αποτελούν μια από τις κύριες αιτίες στρες. Ωστόσο αυτοί που επηρεάζονται περισσότερο είναι οι νέοι άνθρωποι, δηλαδή όσοι ηλικιακά ανήκουν στην Γενιά Z και οι Millennials, σε σχέση με τους Baby Boomers.

«Τα χρόνια υψηλά επίπεδα άγχους για τα οικονομικά, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία σας, ακόμη και να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις», λέει η Ashley Agnew, διευθύντρια οικονομικής ευεξίας και πιστοποιημένη οικονομική θεραπεύτρια στο Centerpoint Advisors στο Needham της Μασαχουσέτης.

Όταν το οικονομικό άγχος γίνεται τοξικό

Εάν το οικονομικό άγχος δεν βασίζεται σε ένα συγκεκριμένο γεγονός και διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι το άγχος σας μετατρέπεται σε οικονομικό άγχος που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας, επισημαίνει  η Megan McCoy, PhD , αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Κάνσας και πιστοποιημένη οικονομική θεραπεύτρια στο Μανχάταν.

Σύμφωνα με την McCoy, τα σημάδια που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν σοβαρό ή χρόνιο οικονομικό στρες περιλαμβάνουν:

• Επίμονες ανησυχίες, κρίσεις πανικού, υπερβολικός στοχασμός για λογαριασμούς ή χρέη.
• Σωματικά συμπτώματα όπως επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι ή δυσκολίες στον ύπνο.
• Υπερβολική χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών για την αντιμετώπιση.
• Προβλήματα σχέσης, όπως συχνοί καβγάδες, απόκρυψη οικονομικών πληροφοριών από τον σύντροφο και ψέματα για τα έξοδα.

Προβλήματα Ψυχικής Υγείας

«Τα άτομα που έχουν υψηλότερο οικονομικό στρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αγχώδεις διαταραχές  και κλινική κατάθλιψη», λέει η McCoy. Έρευνες δείχνουν ότι η οικονομική πίεση σχετίζεται σημαντικά με την κατάθλιψη.

Μια ανασκόπηση 40 μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το οικονομικό στρες συνδεόταν με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης σε όλα τα επίπεδα εισοδήματος, αν και αυτή η σύνδεση ήταν ισχυρότερη για άτομα με χαμηλά εισοδήματα.

 Η μελέτη

Μια διαδικτυακή έρευνα σε πάνω από 1.600 ενήλικες διαπίστωσε ότι το 42% ανέφερε κρίσεις πανικού ή άγχους που σχετίζονται με οικονομικά ζητήματα .

Οι νεότερες γενιές, όπως η Γενιά Z και οι Millennials, επηρεάστηκαν ιδιαίτερα, με σχεδόν τους μισούς να αναφέρουν αυτές τις κρίσεις – σχεδόν διπλάσιο ποσοστό από αυτό που παρατηρήθηκε μεταξύ των Baby Boomers.

Προβλήματα ύπνου

«Οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν δυσκολία να κοιμηθούν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι όταν χρέη ή πληρωμές λογαριασμών επιβαρύνουν σημαντικά το μυαλό», λέει ο McCoy.

Η οικονομική πίεση συνδέεται με την αϋπνία, την κακή ποιότητα ύπνου και τη μη επαρκή ποσότητα ύπνου.

Ενώ μια περιστασιακή ανήσυχη νύχτα δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, τα προβλήματα ύπνου που επιμένουν και γίνονται χρόνια μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα πολλών χρόνιων παθήσεων, όπως:

• άνοια,
• καρδιακές παθήσεις,
• διαβήτη τύπου 2,
• καρκίνο του μαστού,
• καρκίνο του παχέος εντέρου,
• καρκίνο των ωοθηκών
• καρκίνο του προστάτη.

Καρδιακές παθήσεις και άλλες χρόνιες ασθένειες

Το στρες πυροδοτεί μια σειρά από σωματικές αντιδράσεις χάρη στα αυξημένα επίπεδα των ορμονών του στρες, κορτιζόλης και αδρεναλίνης (οι οποίες δρουν σαν αγγελιοφόροι, προετοιμάζοντας το σώμα να αντιμετωπίσει μια αντιληπτή απειλή). 

Εάν αυτή η αντίδραση είναι χρόνια, όπως μπορεί να συμβεί με το οικονομικό άγχος, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη και ο μυϊκός πόνος.

Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αγχώνονται συχνά για το γεγονός ότι έχουν αρκετά χρήματα για να πληρώσουν το ενοίκιο ή το στεγαστικό τους δάνειο έχουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σε σύγκριση με άτομα που θεωρούν τους εαυτούς τους οικονομικά ασφαλείς.

Επιπλέον μια ανασκόπηση πέντε μελετών που εξέτασαν τα αποτελέσματα της καρδιακής υγείας διαπίστωσε ότι τα άτομα που βρίσκονταν υπό οικονομικό στρες είχαν 19% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις ή ένα σοβαρό καρδιακό επεισόδιο, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Διαβάστε επίσης:

Έξι χρόνια από την «ασθενή 0» με κορωνοϊό στην Ελλάδα

Αναστολή καθηκόντων για την παιδίατρο στην υπόθεση βρέφους που νοσηλεύεται με μηνιγγίτιδα σε ΜΕΘ στην Πάτρα

Θεμιστοκλέους: «Διπλασιάστηκαν τα ραντεβού στο ΕΣΥ και μειώθηκε ο χρόνος αναμονής στα επείγοντα» (video)