Η fitness blogger Ζάνα Φαν Ντέικ ισχυρίζεται ότι μια σοκολάτα την ημέρα βοηθά στη διατήρηση της σιλουέτας και προσφέρει την απαιτούμενη ενέργεια για σωματική άσκηση.

Η fitness blogger Ζάνα Φαν Ντέικ ισχυρίζεται ότι μια σοκολάτα την ημέρα βοηθά στη διατήρηση της σιλουέτας και προσφέρει την απαιτούμενη ενέργεια για σωματική άσκηση.

Η  Ντέικ, η οποία έχει πάνω από 70.000 followers στο Instagram, υποστηρίζει ότι οι σέξι selfies φωτογραφίες και η σοκολάτα είναι τα κλειδιά για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε.

Η 23χρονη γυμνάστρια πιστεύει ότι όταν κάποιος αναρτά φωτογραφίες προόδου του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να δώσει κίνητρο και σε άλλους να πετύχουν τους στόχους τους.

Η ίδια δηλώνει ότι εκτός από τα γεύματά της, κάθε μέρα τρώει μια σοκολάτα για να πετύχει τους στόχους της.

Η Φαν Ντέικ επισημαίνει: «Βάζουμε πάντα εφικτούς στόχους. Το να πει κάποιος πως δεν πρόκειται να πιει αλκοόλ για έναν ολόκληρο χρόνο, δεν θα είναι ρεαλιστικό».