Η άσκηση που γυμνάζει κοιλιά και γλουτούς: Δε χρειάζεται να κουνηθείτε καθόλου… (Video)
22.06.2018
08:47
Η συγκεκριμένη άσκηση που θα παρακολουθήσεις στο βίντεο παρακάτω γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιά και γλουτούς. Ακόμη και λίγο χέρια. Είναι αρκετά αποτελεσματική και θα δεις αμέσως διαφορές. Αρκεί βέβαια να την κάνεις.