Χοληστερίνη παίρνουμε όμως και από τις λιπαρές τροφές που καταναλώνουμε.

Όταν παίρνουμε ποσότητα μεγαλύτερη από την αναγκαία, η χοληστερίνη συγκεντρώνεται στις αρτηρίες και δημιουργεί πλάκα, μια κατάσταση γνωστή ως αθηροσκλήρωση.

Η αθηροσκλήρωση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για θρόμβωση, έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τις 10 τροφές με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε χοληστερίνη που πρέπει να αποφεύγετε ή να καταναλώνετε σπάνια:

1. Συκώτι

2. Τηγανητές πατάτες

3. Κόκκινο κρέας

4. Τηγανητό κοτόπουλο

5. Χάμπουργκερ

6. Οστρακόδερμα

7. Αρτοσκευάσματα

8. Ποπ-κορν που φτάχνονται στον φούρνο μικροκυμάτων

9. Μαργαρίνη

10. Muffin

Πηγή: onmed.gr