Για τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της η εμμηνόπαυση μίλησε η Νόνη Δούνια, αποκαλύπτοντας ότι ένα από αυτά ήταν και η διατροφή της.

Συγκεκριμένα, αποκάλυψε ότι αυτό που άλλαξε ήταν ο τρόπος με τον οποίο τρέφεται, επισημαίνοντας ότι ακολουθεί πλέον ένα πρόγραμμα διατροφής που μοιάζει με τη διαλειμματική νηστεία.

«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει, οπότε το κάνω» είπε και εξήγησε:

«Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία».

Διαβάστε επίσης:

Γιώργος Ζαμπέτας: «Ο μόνος άνθρωπος που δεν με στήριξε στη μουσική είναι ο Νταλάρας – Είπε ότι δεν του αρέσει η φωνή μου» (Video)

Κωστής Μαραβέγιας: Ξεσπά για τα σχόλια κατά της Μποφίλιου – «Είναι μικρότητες και δεν την αφορούν» (Video)

Émilie Dequenne: Πέθανε στα 43 της η βραβευμένη ηθοποιός – Έπασχε από σπάνιο καρκίνο (photos/video)