Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό του οποίου η αποξηραμένη ρίζα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια λόγω της τονωτικής και διεγερτικής δράσης της στις χώρες της Ανατολικής Ασίας, κυρίως την Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα. Έχει χαρακτηριστική πικρόστυφη γεύση, όχι είναι ιδιαίτερα ελκυστική και μπορεί να καταναλωθεί είτε βρώσιμη είτε σε μορφή σκόνης ως αφέψημα. Ως συστατικό περιέχεται σε πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα ή και σε ενεργειακά ποτά για αθλητές.
Οι βασικές δραστικές ουσίες του τζίνσενγκ είναι οι τζινσενοσίδες, οι οποίες έχουν ποικίλα οφέλη για τον οργανισμό μας, από την αύξηση της ενέργειας και την πνευματική διάυγεια ως και τη μείωση του σακχάρου. Το τζίνσενγκ ανήκει στην κατηγορία των ανταπτογόνων βοτάνων, τα οποία βοηθούν το σώμα να ανταπεξέρχεται στις μεταβολές του περιβάλλοντος, διατηρώντας μια σταθερή εσωτερική ισορροπία στις λειτουργίες του (ομοιόσταση). Αναλυτικά οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίνσενγκ είναι οι εξής:
Παρόλο που το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και πολλούς αιώνες, οι επιστημονικές έρευνες που έχουν διεξαχθεί μέχρι στιγμής δεν είναι αρκετές για να επιβεβαιώσουν την ασφάλεια της χρήσης του τζίνσενγκ από άτομα που πάσχουν από σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, καθώς τα περισσότερα πειράματα έχουν διεξαχθεί σε ζώα. Ως εκ τούτου, το βότανο αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί φάρμακο και η χρήση του θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή, από άτομα με διαβήτη, υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, άσθμα, ορμονικές διαταραχές, ψυχιατρικές παθήσεις, από όσους έχουν χορηγηθεί άλλα φάρμα, όπως και κατά την κύηση και το θηλασμό.
Ωστόσο, αν πρόκειται για υγιείς ενήλικες, δεν έχει αναφερθεί καμία περίπτωση υπερδοσολογίας που να είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό. Κατανάλωση ως και 3 γραμμαρίων ημερησίων δε φαίνεται να προκαλεί δυσάρεστες μακροπρόθεσμες παρενέργειες. Σε περίπτωση υψηλής δοσολογίας ή/και μακροχρόνιας χρήσης, έχουν αναφερθεί πανενέργειες όπως πονοκέφαλος, αϋπνία, ευερεθιστότητα, αλλαγή καρδιακού παλμού, ναυτία, διάρροια, δερματικές αλλοιώσεις και δύσπνοια λόγω αλλεργικού σοκ και πιο σπάνια κολπική αιμορραγία και γυναικομαστία λόγω ορμονικής διαταραχής, παρενέργειες συνήθως παροδικής διάρκειας.
Αν κάποιος εμφανίσει οποιοδήποτε ανησυχητικό σύμπτωμα που επιμένει, πρέπει να σταματήσει τη χρήση του τζίνσενγκ και να επικοινωνήσει άμεσα με το γιατρό του.
Η χρήση του τζίνσενγκ καλύτερα είναι να αποφεύγεται τις απογευματινές και βραδινές ώρες, καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία πιο έντονη από ότι η καφεΐνη, όπως επίσης πρέπει να αποφεύγεται και ο συνδυασμός του με άλλες διεγερτικές ουσίες και η κατανάλωση του σε κατάσταση νευρικότητας και ψυχικής ευερεθιστότητας.
Τέλος, να αναφέρουμε πως ως τζίνσενγκ χαρακτηρίζονται πολλά διαφορετικά είδη, κάποια από τα οποία όμως δε διαθέτουν τις άνωθεν φαρμακευτικές ιδιότητες.
Ως αυθεντικό τζίνσενγκ, θεωρούνται τα εξής είδη του γένους Panax:
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.