Η μεγάλη ζέστη καταπονεί τον οργανισμό μας και αισθανόμαστε ατονία. Αυτή η κατάσταση πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει και σε πιο σοβαρές καταστάσεις, εάν δεν προσέξουμε. Μπορούμε, λοιπόν, μέσω της διατροφής να δώσουμε στο σώμα μας, αυτό το πολύτιμο boost που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στον καύσωνα.