Έναν εύκολο τρόπο προκειμένου να ξεπιαστείτε μετά τη δουλειά σας, χρησιμοποιώντας μόνο μια μικρή ελαστική μπάλα, παρουσίασε η γνωστή στο εξωτερικό γυμνάστρια Jill Miller.

Αντί να «γεμίζετε» τον οργανισμό σας παυσίπονα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να δείτε το βίντεο και προμηθευτείτε όλα τα απαραίτητα προκειμένου από Δευτέρα να κάνετε μια νέα αρχή.

Δείτε το βίντεο