Γνωρίζετε ότι για τον έλεγχο του σακχάρου και τη γενική υγεία είναι απαραίτητο να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα 5 καλύτερα φρούτα που συμβάλλουν στη μείωση της παχυσαρκίας και της αντίστασης στην ινσουλίνη:

Πηγή: onmed.gr

Διαβάστε επίσης:

Τα σπορ που «ανεβάζουν» τη διάθεση των παιδιών – Ποια τη «ρίχνουν»

Άνοια: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους περπατούν με αυτό τον τρόπο

Η τονωτική μίνι-τροφή με τα τεράστια οφέλη