search
ΠΕΜΠΤΗ 28.03.2024 21:48
MENU CLOSE

Αιμοδοσία: Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά

15.06.2017 15:24
Αιμοδοσία: Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά - Media

 

Η εθελοντική αιμοδοσία πραγματικά σώζει ζωές, ωστόσο αν σκοπεύετε να γίνετε εθελοντής αιμοδότης είτε είστε ήδη, υπάρχουν κάποια βήματα που αν τα ακολουθήσετε η διαδικασία της μπορεί να γίνει πιο εύκολη και πιο ασφαλής.

Πριν την αιμοδοσία

– Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)

– Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας

– Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία

– Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την αιμοδοσία – αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά

– Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες

Κατά την αιμοδοσία

– Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα

– Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε

Μετά την αιμοδοσία

– Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό

– Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες

– Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό

– Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα

– Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα

 

Πηγή: onmed.gr

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΠΕΜΠΤΗ 28.03.2024 21:48