03/03/2021 16:48:39

AΓΧΟΣ

Πέντε λεπτά ασκήσεις για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Video) - Media
  Η γυμναστική στο σπίτι είναι πολύ καλή ιδέα για να γεμίσει κάποιος το χρόνο του αυτή την περίοδο δημιουργικά και εποικοδομητικά.
Άγχος: Αυτά είναι τα χειρότερα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπο - Media
  Το χρόνιο άγχος συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση ψυχοσωματικών προβλημάτων υγείας. Πριν όμως φτάσει σε αυτό το σημείο βλάπει και την εικόνα μας....
Στρες: Επτά τρόφιμα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση! - Media
  Το μυστικό για λιγότερο στρες μπορεί να κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας ή και στο ψυγείο. Διαβάστε τα τρόφιμα και βότανα που σας βοηθούν να...
Οκτώ σημάδια SOS που αποκαλύπτουν ότι το έντερο έχει πρόβλημα - Media
  Η υγεία του εντέρου είναι άκρως σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Πότε όμως και πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι η ομαλή λειτουργία του εντέρου...
Δεν έχετε φυτά στο μπαλκόνι σας; Δείτε γιατί πρέπει να αποκτήσετε σύντομα!  - Media
  Τι κερδίζουν όσοι έχουν φυτά στο μπαλκόνι ή τον κήπο τους όσον αφορά την περιβόητη ορμόνη του στρες, κορτιζόλη; Ερευνητές εξέτασαν την επίδραση των...
Πώς τα ζογκλερικά μας βοηθούν στη διαχείριση του άγχους και την καλύτερη νοητική λειτουργία - Media
  Τα ζογκλερικά είναι μια ενασχόληση που έχουμε συνδέσει με το τσίρκο, τα παιδικά πάρτυ και τους καλλιτέχνες του δρόμου. Πρόκειται όμως για μια...
Η δημοφιλής διατροφή που νικά το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση - Media
  Μια νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή Wake Forest της Κλινικής Wake Forest Baptist Health, ανέδειξε τη μεσογειακή διατροφή ως πιθανή λύση για την...
Αλτσχάιμερ: Ταχύτερη η εξέλιξη της νόσου όταν υπάρχει έντονο άγχος  - Media
  Τι έδειξε μελέτη σε ηλικιωμένους με ήπια νοητική διαταραχή. Ο ρόλος των γονιδίων και της συρρίκνωσης ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου. Οι...
Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται - Media
  Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να...
Τρεις εύκολοι τρόποι διαλογισμού που μειώνουν το άγχος - Media
  Είναι φορές που το μυαλό μας δε σταματάει να σκέφτεται. Οι υποχρεώσεις που ποτέ δεν τελειώνουν, η έλλειψη χρόνου ή χρήματος, η μοναξιά, το στρες, η...
Τέσσερα ροφήματα που θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό και θα κάνουν το δέρμα σου να λάμπει!  - Media
  Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι έτσι κατασκευασμένος, ώστε να βρίσκεται σε μια διαρκή διαδικασία φιλτραρίσματος και αποβολής των ξένων προς αυτόν...
Πρίγκιπας Χάρι: Το μυστικό που τον κρατάει ψυχικά υγιή - Media
  Ο πρίγκιπας Χάρι μίλησε για το πώς παραμένει υγιής και χαρούμενος σε μια νέα συνέντευξη του και αποκάλυψε ότι ο διαλογισμός έχει γίνει σημαντικό...
Έτσι θα... νικήσετε το άγχος και την κατάθλιψη - Media
  Μπορεί η άσκηση να είναι το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας ως μέσο για να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη και το άγχος, φαίνεται όμως...
Κιμ Καρντάσιαν: Η κόρη μου είναι ίδια ο πατέρας της – Έχει τόση αυτοπεποίθηση (Photos) - Media
  Η Kim Kardashian ήταν δίπλα στην κόρη της North στο Παρίσι, τον Μάρτιο, όταν τραγούδησε στην εκδήλωση μόδας Yeezy του πατέρας της Kanye West. Και...
Τι θα συμβεί αν βάλεις ένα παγάκι στον αυχένα σου  - Media
  Ο βελονισμός και η παγοθεραπεία έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως τρόποι βελτίωσης της υγείας και είναι γνωστό ότι μπορούν πράγματι να βοηθήσουν...
Πότε φταίει ο θυρεοειδής για το υπερβολικό άγχος - Media
  Οι ασθενείς με αυτοάνοση φλεγμονή στον θυρεοειδή αδένα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αγχώδους διαταραχής, σύμφωνα με μελέτη που...
Lady Gaga: Έτσι καταπολεμά το άγχος της (Photo) - Media
  Από τα πρώτα βήματα της καριέρας της, κατέστη σαφές ότι η Lady Gaga είναι εκκεντρική καλλιτέχνιδα. Αυτήν την περίοδο, η διάσημη τραγουδίστρια...
Οκτώ σημάδια SOS που αποκαλύπτουν ότι το έντερο σας έχει πρόβλημα - Media
  Το έντερο αλληλεπιδρά με όλα σχεδόν τα κύτταρα του σώματος, επηρεάζοντας βασικές λειτουργίες από την πέψη έως το ανοσοποιητικό σύστημα. Υγιές...

Σελίδες