24/08/2019 20:21:33

ΟΣΠΡΙΑ

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση - Media
  Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών,...
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στη γλυκόζη αίματος - Media
Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος κατά περισσότερο από 20%, σύμφωνα με μια μελέτη. Η...
Το μυστικό για να μην σού πέφτουν βαριές οι φακές - Media
  Οι φακές είναι αδιαπραγμάτευτα μία από τις καλύτερες τροφές που μπορείς να βάλεις στο πιάτο σου. Όχι μόνο είναι απίστευτα θρεπτικές, καθώς είναι...
Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες (Video) - Media
Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του λεπτού σας εντέρου.
Οι Έλληνες στη... δίαιτα, λόγω κρίσης: Περισσότερα όσπρια - Λιγότερο κρέας  - Media
  Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα...
Αυτό το όσπριο ρίχνει την αρτηριακή πίεση! - Media
  Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης. Τροφές όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα...
Όσπρια: Πώς να τα μαγειρέψετε για να αποφύγετε το φούσκωμα - Media
  Τα όσπρια είναι βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με καλύτερη υγεία και μακροζωία. Τα όσπρια περιέχουν...
Η Ελλάδα εισάγει ακόμη και ελαιόλαδο - Απίστευτο, κι όμως αληθινό  - Media
  Πριν από μια εβδομάδα, η γερμανική αλυσίδα EDEKA, κατέβασε από τα ράφια καταστήματός που διατηρεί στο Αμβούργο, όλα τα ξένα προϊόντα. Αντ’ αυτών...
Αυτός είναι ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο - Τρώει όσπρια, λαχανικά και διαβάζει καθημερινά εφημερίδα (Video) - Media
  «Σαν κι εμένα δεν υπάρχει κανείς», δηλώνει ο Φρανθίσκο Νούνιεθ Ολιβέρα, που στα 112 και πλέον χρόνια του και μετά τον πρόσφατο θάνατο του...
Τα όσπρια βοηθούν στο αδυνάτισμα - Media
Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με...
Οι 10 top τροφές για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας - Media
  Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της...
Φασολάδα - Media
Ένα αχνιστό πιάτο φασολάδα είναι ότι πρέπει για τις κρύες μέρες του χειμώνα.