18/10/2019 05:45:45

ΒAΡΟΣ

Ποια λιπαρά δεν προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη - Media
  Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών...
Χάστε μόνιμα βάρος με μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας - Media
  Μήπως η ιδέα του να μην τρώτε τίποτα μετά το μεσημέρι σας φαίνεται αποκρουστική; Δεν σας αδικούμε. Αν η απώλεια βάρους (και η διατήρησή της) είναι...
Η Τζ. Άνιστον έφτιαξε Instagram - Έβαλε πρώτη φωτό σέλφι με «τα φιλαράκια» και έσπασε τα... κοντέρ - Media
  Να χάσει τουλάχιστον 15 κιλά απαιτήθηκε από την Τζένιφερ Άνιστον πριν αναλάβει τον ρόλο της Ρέιτσελ Γκριν στη δημοφιλή τηλεοπτική σειρά «Τα...
Μεγάλη αλλαγή: Φανερά αδυνατισμένος ο γνωστός ηθοποιός (Photos) - Media
  Μεγάλες αλλαγές στην εμφάνιση του γνωστού και αγαπημένου ηθοποιούς, καθώς εμφανώς αδυνατισμένος είναι το τελευταίο διάστημα ο Παύλος Χαϊκάλης.   Η...
Πιείτε αυτό το ποτό και αδυνατίστε – Άθληση μιας ώρας μέσα σε ένα ποτήρι - Media
  Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει...
Μαρούλι: Τα 5 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό - Media
  Είναι δροσερό και γευστικό γι’ αυτό αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες, ενώ δεν λείπει από κανένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Τα ταπεινό πράσινο...
Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους - Media
  Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να «χτίσετε» μυς ή απλά να έχετε περισσότερη ενέργεια, μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί...
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε - Media
  Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να «απορρυθμίσει» τις ορμόνες και, σύμφωνα με...
Αυτό είναι το «μαγικό φίλτρο» που σας βοηθά να χάσετε κιλά - Media
  Αν νιώθετε κουρασμένοι, υποτονικοί, έχετε φούσκωμα, μετεωρισμό και δεν έχετε ενεργηθεί για πάνω από δύο μέρες, τότε ο οργανισμός σας χρειάζεται...
Πάλι δεν έχασα βάρος…άλλη μία εβδομάδα χαμένη ή μήπως όχι; - Media
  Πόσο κοινή η αντίδραση «πάλι δεν έχασα βάρος», όταν βλέπουμε τη ζυγαριά μας να κολλάει. Η ψυχολογία κατά τη διάρκεια μίας προσπάθειας να χάσουμε...
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν - Media
  Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που...
Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε - Media
  Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ακόμη πιο δύσκολο όμως είναι να μην ξαναπάρει κάποιος τα χαμένα κιλά. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης...
Απώλεια βάρους: Πέντε λάθη που κάνουμε όλοι στη δίαιτα - Media
  Όλοι έχουμε κάνει κάποια δίαιτα κατά καιρούς. Αλλά όσοι έχουν πραγματικά προσπαθήσει να χάσουν τα περιττά τους κιλά μέσω πιο σωστής διατροφής και...
Τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να κινδυνεύετε να παχύνετε - Media
  Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο...
Τοπικό πάχος: Μπορεί να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά; - Media
  Δεν υπάρχει πιο δύσκολο αδυνάτισμα από αυτό του τοπικού πάχους. Ωστόσο, υπάρχουν λύσεις που μπορούν να προσφέρουν αρμονία στην εικόνα του σώματος...
Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε και πόσο υγιεινή είναι - Media
  Υπάρχουν πολλές εκδοχές της δίαιτας του αγγουριού, η οποία προκαλεί γρήγορη απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη δίαιτα σας επιτρέπει να χάσετε μέχρι...
Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά - Media
  Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σε υγιή επίπεδα, με...
Τι συμβαίνει όταν δεν λειτουργούν η δίαιτα και η άσκηση - Media
  Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί συχνά οι παραπάνω...
Πώς να χάσετε βάρος με... αβοκάντο - Media
  Μία νέα μελέτη από το Κέντρο Έρευνας Διατροφής του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις υποστηρίζει ότι το λίπος του αβοκάντο μπορεί να περιορίσει...
Πρωτεΐνη και απώλεια βάρους: Πόση χρειάζεστε - Media
  Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκή μάζας και συνδέεται με μια σειρά λειτουργιών στο...

Σελίδες