21/10/2020 02:09:18

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Η βιταμίνη που χρειάζονται οι 50αρηδες για δυνατούς μύες - Media
  Η υψηλή κατανάλωση βιταμίνης C μετά τα πενήντα μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας στο μέλλον, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη.
Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό - Πώς θα τα αναπληρώσετε - Media
  Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πολύ αλλά δεν τρώνε σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να ανεβαίνει ο δείκτης της ζυγαριάς, χωρίς όμως να παίρνουν τα...
Αυτές οι τροφές θα σε «σώσουν» από την τριχόπτωση - Media
  Η διυδροτεστοστερόνη (DHT) είναι μια ορμόνη παρόμοια με την τεστοστερόνη που πιστεύεται ότι συμβάλλει στην τριχόπτωση τόσο στους άνδρες όσο και...
Κορωνοϊός: Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μας κάνει πιο ευάλωτους στη λοίμωξη - Media
  Την προστατευτική δράση μιας πολύτιμης βιταμίνης έναντι της λοίμωξης από τον νέο κορωνοϊο αναδεικνύει νέα αμερικανική μελέτη. Αναδρομική μελέτη του...
Φρέσκα φασολάκια: Γιατί πρέπει να τα βάλουμε στη διατροφή μας - Media
  Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες χαρίζοντάς μας το 13% των φυτικών ινών που χρειαζόμαστε καθημερινά σε ποσότητα 100 γραμμαρίων, αποδίδουν μόλις 30...
«Θαυματουργό» το καρπούζι: Από ποιες ασθένειες μας προστατεύει - Media
  Το πιο αναζωογονητικό φρούτο του καλοκαιριού μας προσφέρει τη δροσιά και τη γεύση τους, μαζί με πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία και την καλή...
Γιατί δεν πρέπει να πετάτε το κουκούτσι του αβοκάντο - Media
  Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για...
Τρεις διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε αν ξεπεράσατε τα 50! - Media
  Καθώς μεγαλώνουμε ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών οπότε χρειάζεται να δώσουμε λίγο μεγαλύτερη προσοχή...
Σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D (Video) - Media
  Βασική προϋπόθεση για να παραμένετε υγιείς είναι το σώμα σας να λαμβάνει επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων. Για να το πετύχετε, είναι...
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές - Media
  Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής...
Η υπερτροφή – φύλακας της καρδιάς που δυναμώνει την άμυνα και ρίχνει την πίεση - Media
  Τα τραγανά ζουμερά φρούτα του χειμώνα είναι γεμάτα οφέλη για την καρδιά, το βάρος αλλά και την πίεση του αίματος Ουδείς αγνοεί ότι «ένα μήλο την...
Το λάθος που κάνουν όλοι στο μαγείρεμα των αυγών - Media
  Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά...
Βιταμίνη C: Σε ποιες τροφές περιέχεται - Media
  Η βιταμίνη C είναι διάσημη για τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας. Γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, αποτελεί ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό...
Πώς να μαγειρεύετε τα λαχανικά για να μη χάνουν τις βιταμίνες τους  - Media
  Οι διαφωνίες καλά κρατούν... Μαγείρεμα στον ατμό ή βράσιμο; Πότε τα τρόφιμα διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους στο μέγιστο βαθμό; Οι διαιτολόγοι...
«Η βιταμίνη του ήλιου»: Ο πιο φυσικός τρόπος για να θωρακιστείς απέναντι στον κορονοϊό - Media
  Οι θρεπτικές τροφές αποτελούν γενικώς σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες...
Να γιατί η κοτόσουπα κάνει… θαύματα στο κρυολόγημα - Media
  Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα, για να απαλύνουν τα συμπτώματα από ένα κρυολόγημα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι αυτό που...
Aνακαλούνται γνωστές βιταμίνες από τον ΕΟΦ - Media
  Aνακαλούνται από τον ΕΟΦ γνωστές βιταμίνες. Ανάκληση της παρτίδας 190231 του φαρμακευτικού προϊόντος NEUROBION S.C. TAB (100+200+0.2) mg/tab. Ο ΕΟΦ...
Προσοχή αν κάνετε μελανιές «χωρίς λόγο» – Τι μπορεί να σας συμβαίνει - Media
  Οι "ανεξήγητες" μελανιές στα πόδια προκαλούν συναγερμό και οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν το "γιατί" τους συμβαίνει και το αν...
Να γιατί τόσα χρόνια τρώμε τα μήλα με λάθος τρόπο - Media
  Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Ξέρεις όμως τον σωστό τρόπο να το τρως; Εάν το πλένεις, το καθαρίζεις, το κόβεις στα τέσσερα και...

Σελίδες